Чому люди хропуть уві сні

5

Від хропіння страждають мільйони людей по всій землі. Це чоловіки та жінки різного віку. У одних — він з’являється після тридцяти, в інших — після шістдесяти років. Здебільшого ця проблема стосується малорухомих людей, тому що їх серцево-судинна система вже погано справляється з кровообігом. Якщо під час хропіння не відбувається зупинки дихання, то серйозної небезпеки для здоров’я він не представляє. Але доставляє незручність іншим, сплячим поряд людям.

Чому ж люди хропуть уві сні? Найчастіше ця проблема виникає, коли сплячий лежить на спині. Мова переміщається ближче до горла і заважає вільному потоку в легені повітря, в результаті утворюється вібрація в задній частині неба м’якої тканини. Звідси і виходить гучний хропіння.

Ще одна причина — індивідуальні особливості самої глотки. Під час неспання м’язи гортані ніяк не перешкоджають проходження повітря, а ось під час сну вони розслабляються і тоді прохід стає досить вузьким.

Причиною постійного гучного хропіння можуть стати певні індивідуальні особливості рота. Наприклад: зміщення носової перегородки в результаті травм, м’яке піднебіння, уроджений скошене підборіддя, хронічні захворювання дихальних шляхів. Хропіння також може бути наслідком алергії. Дуже часто це спостерігається серед молоді.

Куріння може стати причиною хропіння. Ця шкідлива звичка часто призводить до частих запаленням і набряків гортані і трахеї.

Люди, що страждають від ожиріння, частіше за все стикаються з такою неприємною проблемою. Так як жир в області шиї призводить до здавлення дихальних шляхів. Це підвищує ймовірність їх спадання уві сні.

Вживання алкоголю також призводить до розслаблення м’язів гортані, що провокує хропіння уві сні.

Вплив хропіння на мозок людини

За результатами багаторічних досліджень, апное сну позначається на зменшенні сірої речовини в головному мозку, яка відповідає за обробку інформації. Це безпосередньо впливає на пам’ять. Синдром обструктивного апное сну (СОАС) — це зупинка дихання уві сні. Це лякає тих, хто знаходиться поруч і чує, як хропіння змінюється тишею, а потім знову всхрапыванием. У цей момент відбувається зупинка. Бувають випадки, коли це відбувається до 400 разів. Тобто, сумарна тривалість становить 3-4 години.

Подібне порушення сну є причиною того, що челочек спить неспокійно. У нього спостерігаються головні болі, постійна дратівливість, знижується концентрація уваги, погіршується пам’ять, з’являється сонливість, знижується потенція. Це тільки частина того, що може відчувати той, хто постійно не висипається. Особливо небезпечна сонливість, коли людина перебуває за кермом автомобіля. За статистикою, вірогідність аварій на дорогах у тих, хто хворий СОАС, в десять разів перевищує середній показник аварійності.

Коли людина спить, м’язи глотки втрачають свій тонус. На вдиху стінки дихальних шляхів зближуються, і виникає повне їх спадання. Таким чином, виникає зупинка дихання. Щоб відкрити дихальні шляхи, необхідна подача сигналу від мозку до глоткових м’язів. Тоді процес дихання відновиться, організм насичується киснем, мозок знову засинає. Але за ніч це може повторюватися ще багато разів.

З-за неодноразових тривалих зупинок дихання, знижується рівень кисню в крові. Це впливає на роботу серця і мозку, які споживають велику кількість кисню. Звідси і виникають головні болі з самого ранку.

Кожен раз, коли зупиняється дихання — організм відчуває стрес. З-за цього артеріальний тиск на короткий час може підвищуватися. В наслідок виникає хронічна гіпертонія. Ймовірність розвитку інсульту у таких людей підвищується.

При наявності гіпоксії та відсутності глибоко сну, знижується вироблення гормону росту в організмі, який відповідає за ліпідний обмін у дорослої людини. Ні для кого не секрет, що їжа, що надходить в організм, переробляється в енергію, а також в жирові запаси. Якщо живлення відсутній, то енергія утворюється від переробки жиру. Цей процес відбувається за рахунок гормону росту. Коли вироблення гормону порушується, то жир вже не може переходити в енергію. Це призводить до того, що людині весь час потрібна їжа, щоб організм не покидали сила і енергія. Виходить, жирові відкладення залишаються не затребуваними. Людина починає набирати вагу. Заходи, вжиті для схуднення, не дають результату.

Жирові відкладення навколо шиї ще більше вплинуть на звуження дихальних шляхів. Це призведе до більш частих зупинок у сні. Без лікування, впоратися з цим буде дуже важко.

Facebook
Twitter
Мій світ
Вконтакте
Однокласники
Google+
Чомучка
Факт
Схожі факти

Чому на день народження дітей смикають за вуха

Чому аборигени не з’їли Миклухо-Маклая

Чому пожежне відро має форму конуса

Чому на руках з’являються цыпки

Навігація по записах

Цікаві факти про віскі
Цікаві факти про світляків

Коментар до статті “Чому люди хропуть уві сні

  • Антоха 2018/08/21 о 1:34 пп

    «Тоді процес дихання відновиться, організм насичується киснем, мозок знову засинає» — Ось тільки є одна проблемка, мозок ніколи не спить…

    Reply