Підтягнути овал обличчя за місяць до нового року: вправи для самомасажу

60

У новій реальності ніколи не знаєш — чи вийде зробити завтра манікюр або записатися на догляд в улюблений салон. Covid-19 змусив багатьох переглянути свою б’юті-рутину, зробивши вибір на користь природності. Якщо ви чекали моменту, щоб відмовитися від уколів краси-зараз саме час.

Комплекс вправ на ідеальний овал обличчя

Будь-яке тренування починається з розігріву . Ставимо два пальці у вигляді» гачків ” на середину підборіддя, а потім по кістки ведемо руки у напрямку до вух — 10 повторів.

Переходимо до активної боротьби з другим підборіддям. Важливо врахувати, що зона підборіддя — це відрізок від основи до початку шиї. Частина нижче ми не чіпаємо, так як це зона щитовидної залози, а масаж в цьому місці може бути небезпечний.

view this post on instagram

A post shared by фадєєва марі (@fadeeva_mari)

скульптурування : продовжуємо опрацьовувати зону підборіддя. Ставимо великі пальці під підборіддям в виїмку (простір на периферії підборіддя і шиї), а вказівні пальці ставимо «гачками» на підборіддя. Знову ж таки, сильним натисканням ведемо пальці синхронно по масажних лініях – у напрямку до вух. Повторюємо такі вправи 10-15 разів.

Таїсія ступіна