6 звичок, які роблять вашу попу плоскою

52

Безумовно, округлими формами похвалитися можуть не всі. Інакше джей ло свого часу не перетворила б цю частину своєї фігури в родзинку і не застрахувала їх на енну суму для ще більшого залучення уваги до своєї персони. Слідом за нею і інші зірки почали робити акцент на своїй п’ятій точці, в результаті чого опуклі сідниці перетворилися в певний тренд, до якого стали прагнути представниці прекрасної статі по всьому світу.

Красивими сідницями спочатку повинна нагородити природа, і робить вона це часто за національною ознакою. Латиноамериканки споконвіку могли похвалитися спокусливими формами, про які європейки тільки мріяли. Проте і серед росіянок є ті, чиїм формам можна позаздрити, а є і ті, кого природа обдарувала іншими перевагами. Тому спочатку питання про красивих формах лежить в площині генетики і особливостей фігури — комусь це дано, а комусь не дуже. Проте з обвисанням тканин в області сідниць з часом стикаються і ті, і інші.

  1. вік. гравітація тягне вниз не тільки тканини обличчя або груди, а й інші частини тіла, зокрема сідниці. Процес старіння закономірний-шкіра втрачає пружність, знижується вироблення колагенових волокон, м’язовий корсет слабшає, в результаті ми маємо справу з птозом м’яких тканин. Справитися з ситуацією можна за допомогою як радикальних заходів, наприклад, вдавшись до можливостей пластичної хірургії або косметології, так і регулярно займаючись спортом. Спорт допомагає качати м’язи, підтягує шкіру. Звичайно, гойдаючись в тренажерному залі, такі форми, як у джей ло не отримати, але підтягнути сідниці цілком можливо.

  2. наявність зайвої ваги. зайва підшкірна клітковина посилює прояв птозу, так як вона сприяє ще більшого обвисання тканин. Отже, вкладає свою лепту в те, що ваша попа стала плоскою. Рецепт тут може бути тільки один: сісти на дієту і відправитися займатися спортом або знову вдатися до можливостей естетичної медицини.

  3. гормональний фон. будь-які зміни, в тому числі вагітність, післяпологовий період, коли відбувається гормональна перебудова організму, менопауза, проблеми з ендокринологічною системою — все це обов’язково позначається не тільки на стані і розмірах грудей, але і області живота і стегон. Тому фігура в цілому схильна до подібних змін.

  4. високий каблук. при носінні взуття на високих підборах верхня частина стегон і сіднична зона, на відміну від голеностопа і колінного суглоба, не отримують навантаження, тому розслабляються. Щоб цього не відбувалося, треба чергувати носіння каблуків з взуттям на плоскій підошві/спортивним взуттям і компенсувати недостатню фізичне навантаження тренуваннями в залі.

  5. постава. якщо в анамнезі у вас є виражений кіфоз грудного відділу, який часто компенсується сильним прогином в поперековому відділі (лордозом), то це не може не позначитися на тому, як візуально виглядають сідниці в гіршу сторону.

  6. малорухливий спосіб життя. і, звичайно, одна з основних причин плоских форм сідниць-це сидячий спосіб життя і відсутність фізичного навантаження, яка веде до слабшання м’язового корсету і, звичайно ж, позначається на тому, як виглядає все тіло, посилюючи обвисання тканин.

Думка ще одного експерта

Таїсія ступіна