Voyager signifie souvent naviguer dans un environnement à haute densité où les virus et les bactéries se développent. Alors que la plupart des passagers se concentrent sur le port de masques ou l’utilisation de désinfectant pour les mains pour éviter de tomber malade, les experts médicaux suggèrent qu’une simple décision prise lors de la réservation du vol (votre sélection de siège ) peut influencer considérablement votre risque d’infection.
Le danger du siège côté couloir
Même si le siège côté couloir est souvent privilégié pour sa commodité et son accès facile aux toilettes, les spécialistes des maladies infectieuses préviennent qu’il s’agit en réalité d’un « aimant à germes ».
Selon les experts d’Orlando Health et de Houston Methodist, le siège côté couloir vous place sur le chemin direct d’un mouvement constant. Les principaux risques comprennent :
- Contact humain accru : Vous êtes exposé à chaque passager qui passe devant vous dans l’allée. Une étude de l’Université Emory indique que 40 % des passagers se lèvent au moins une fois pendant un vol, et 20 % se lèvent deux fois ou plus.
- Pathogènes aéroportés : Lorsque les gens passent devant, toussent ou éternuent, ils peuvent disperser des agents pathogènes directement dans votre espace personnel.
- Contamination des surfaces : Les passagers des allées sont plus susceptibles de toucher les accoudoirs ou les surfaces pendant les turbulences ou pendant le déplacement, transférant potentiellement des germes vers les zones communes que vous toucherez plus tard.
La meilleure défense : le siège près de la fenêtre
Si votre objectif est de minimiser l’exposition aux germes, les professionnels de la santé recommandent d’opter pour le siège côté fenêtre.
Le Dr Ashley Drews et le Dr Jen Caudle notent que le siège près de la fenêtre offre plusieurs couches de protection :
1. Trafic réduit : Vous évitez le « flux » constant de personnes se dirigeant vers les toilettes.
2. Moins de surfaces partagées : Moins de personnes toucheront votre accoudoir par rapport à un siège situé dans l’allée ou au milieu.
3. Barrière physique : Vous pouvez vous appuyer contre le mur de la cabine, réduisant ainsi le risque que des étrangers vous frôlent.
Remarque de prudence : Bien que le siège côté hublot soit statistiquement plus sûr, ce n’est pas une garantie de santé. Votre proximité avec une personne contagieuse reste le facteur de risque le plus important, quel que soit l’endroit où vous vous trouvez.
Gérer les risques : au-delà des sièges
Puisque vous ne pouvez pas contrôler qui est assis sur les sièges qui vous entourent, les experts suggèrent une approche d’hygiène à plusieurs niveaux pour atténuer les risques inhérents au voyage aérien.
Bonnes pratiques d’hygiène
- Désinfectez fréquemment : Utilisez de l’eau et du savon ou un désinfectant pour les mains à base d’alcool, en particulier après les contrôles de sécurité et avant de manger.
- Désinfectez votre espace : Utilisez des lingettes désinfectantes sur les surfaces fréquemment touchées comme les plateaux, les accoudoirs et les boucles de siège.
- Faites attention à vos mains : Évitez de toucher votre visage et limitez le contact avec des surfaces inutiles.
- Pratiquez l’étiquette respiratoire : Toussez ou éternuez dans votre coude pour protéger votre entourage.
Bien-être personnel
- Restez hydraté : Prendre l’avion peut entraîner une déshydratation, ce qui peut avoir un impact sur votre bien-être général.
- Surveillez votre santé : Évitez de prendre l’avion si vous ne vous sentez déjà pas bien et envisagez des précautions supplémentaires si vous êtes immunodéprimé ou si vous souffrez de problèmes cardiaques ou pulmonaires sous-jacents.
- Routine après le vol : Changer de vêtements après un vol peut aider à éliminer tout contaminant environnemental persistant.
Conclusion
Bien que le choix du siège ne puisse pas éliminer le risque de maladie, le choix d’un siège près de la fenêtre plutôt que d’un siège côté couloir peut réduire votre exposition aux agents pathogènes aéroportés et au niveau de la surface. Combinés à une hygiène des mains et à une désinfection des surfaces constantes, ces petits ajustements peuvent vous aider à arriver à destination en bonne santé.
