Viajar muitas vezes significa navegar em um ambiente de alta densidade onde vírus e bactérias prosperam. Embora a maioria dos passageiros se concentre em usar máscaras ou desinfetante para as mãos para evitar adoecer, os especialistas médicos sugerem que uma simples decisão tomada durante a reserva do voo – seleção do assento – pode influenciar significativamente o risco de infecção.
O perigo do assento no corredor
Embora o assento no corredor seja frequentemente preferido por sua conveniência e fácil acesso ao banheiro, os especialistas em doenças infecciosas alertam que ele é na verdade um “ímã de germes”.
De acordo com especialistas da Orlando Health e do Houston Methodist, o assento do corredor coloca você no caminho direto do movimento constante. Os principais riscos incluem:
- Maior contato humano: Você fica exposto a todos os passageiros que passam por você no corredor. Uma pesquisa da Emory University indica que 40% dos passageiros levantam-se pelo menos uma vez durante um voo e 20% levantam-se duas ou mais vezes.
- Patógenos transportados pelo ar: À medida que as pessoas passam, tossem ou espirram, elas podem dispersar patógenos diretamente em seu espaço pessoal.
- Contaminação de superfícies: Os passageiros no corredor são mais propensos a tocar nos apoios de braços ou nas superfícies durante a turbulência ou durante o movimento, potencialmente transferindo germes para áreas comuns que você tocará mais tarde.
A melhor defesa: o assento na janela
Se o seu objetivo é minimizar a exposição a germes, os profissionais médicos recomendam optar pelo assento na janela.
Ashley Drews e Dra. Jen Caudle observam que o assento da janela oferece várias camadas de proteção:
1. Tráfego reduzido: Você evita o “fluxo” constante de pessoas indo ao banheiro.
2. Menos superfícies compartilhadas: Menos pessoas tocarão seu apoio de braço em comparação com um assento do corredor ou do meio.
3. Barreira Física: Você pode encostar-se na parede da cabine, reduzindo a probabilidade de estranhos esbarrarem em você.
Nota de cautela: Embora o assento na janela seja estatisticamente mais seguro, não é garantia de saúde. A proximidade com uma pessoa infecciosa continua sendo o fator de risco mais significativo, independentemente de onde você esteja.
Gerenciando riscos: além dos assentos
Como não é possível controlar quem se senta nos assentos ao seu redor, os especialistas sugerem uma abordagem de higiene em vários níveis para mitigar os riscos inerentes às viagens aéreas.
Melhores práticas de higiene
- Higienize com frequência: Use água e sabão ou desinfetante para as mãos à base de álcool, especialmente após as verificações de segurança e antes de comer.
- Desinfete seu espaço: Use lenços desinfetantes em superfícies de alto contato, como bandejas, apoios de braços e fivelas de assento.
- Cuidado com as mãos: Evite tocar no rosto e limite o contato com superfícies desnecessárias.
- Pratique etiqueta respiratória: Tussa ou espirre no cotovelo para proteger as pessoas ao seu redor.
Bem-estar pessoal
- Mantenha-se hidratado: Voar pode levar à desidratação, o que pode afetar seu bem-estar geral.
- Monitore sua saúde: Evite voar se já não estiver se sentindo bem e considere precauções extras se estiver imunocomprometido ou tiver problemas cardíacos ou pulmonares subjacentes.
- Rotina pós-voo: Trocar de roupa após um voo pode ajudar a remover quaisquer contaminantes ambientais remanescentes.
Conclusão
Embora a seleção do assento não possa eliminar o risco de doença, escolher um assento na janela em vez de um assento no corredor pode reduzir sua exposição a patógenos transportados pelo ar e pela superfície. Combinados com uma higiene consistente das mãos e desinfecção de superfícies, esses pequenos ajustes podem ajudar a garantir que você chegue saudável ao seu destino.
