Aquela primeira picada. Você coça. Então isso se espalha. De repente, você começa a esfregar as panturrilhas, tentando desesperadamente se livrar da irritação que parece estar enterrada sob a pele.
Esta é uma experiência comum. Mas por que a pele seca fica tão áspera? Mais importante ainda, como você interrompe a coceira antes que o sangue seja coletado?
A resposta está na compreensão de que pele seca é pele inflamada. Quando a pele perde a oleosidade natural, ela perde a barreira de hidratação. Ele seca. Duro. Esquisito. Vermelho. É melhor visualizado nas pernas (especialmente nas panturrilhas e coxas) e nos braços ou nas laterais da barriga. Parece apertado. É muito coceira.
Se você está farto desse ciclo, precisa tratar a causa raiz, não apenas os sintomas. Veja como você mesmo pode tratar a pele seca e com coceira. Quando você deve consultar um médico se seus esforços não ajudarem?
Duas causas de pele seca
Para parar a coceira, primeiro você deve parar o ressecamento. Mas você não pode fazer isso se não souber de onde vem a secura. As causas se enquadram em duas categorias: estímulos externos e fatores internos.
**As causas externas costumam ser as mais fáceis de mudar. **
- Sabonetes duros: Muitos sabonetes corporais retiram os lipídios naturais da pele.
- Água quente: A exposição prolongada a chuveiros quentes e piscinas com alto teor de cloro são uma das principais causas de desidratação.
- Ar seco: O clima de inverno ou o ar condicionado/aquecimento inadequado podem retirar a umidade dos poros.
**Fatores internos são ainda mais complicados. **
Assim como a cor dos olhos pode ser herdada, a tendência à pele sensível ou ao ressecamento também pode. A idade também importa. À medida que envelhecemos, perdemos as glândulas sebáceas que mantêm a elasticidade da nossa pele. Além disso, doenças subjacentes como hipotireoidismo e diabetes também podem se manifestar como pele seca.
Vamos examinar nossos hábitos diários. Verifique o sabão em pó. Pergunte a si mesmo quantos minutos você passa no chuveiro. Se o ar da sua casa estiver tão seco quanto o deserto, você tem um alvo externo claro. Se esses fatores forem descartados, a causa pode ser interna.
Trate coceira na pele em casa
Depois que a fonte for identificada, você poderá iniciar o reparo. Passos simples podem fazer maravilhas para a pele seca do dia a dia.
- **Troque seu sabonete. ** Desista de sabonetes abrasivos e perfumados em vez de sabonetes suaves e hidratantes.
- Encurte o tempo do banho. Água morna é sua amiga. A água quente é boa, mas pode danificar a barreira da pele.
- **Umidificar. ** Se você mora em um clima seco ou tem um sistema de aquecimento central, um umidificador pode adicionar a umidade necessária ao ar.
- **Hidrate imediatamente. ** Aplique loção ou creme enquanto a pele ainda está ligeiramente úmida para reter a umidade.
Se você se concentrar nesses estímulos externos, poderá notar mudanças dentro de alguns dias.
É apenas coceira ou erupção na pele?
Nem todas as manchas que coçam são apenas pele seca. Se as manchas secas se parecerem mais com erupções cutâneas do que com manchas secas individuais, você pode estar sofrendo de eczema.
O eczema é uma doença crônica caracterizada por coceira intensa, vermelhidão e inflamação. Os pesquisadores não identificaram uma causa específica, portanto não há cura. No entanto, você pode gerenciar crises.
Se você suspeitar de eczema, entre em contato com seu médico. Eles podem ajudá-lo a desenvolver um plano para aliviar a coceira e criar um plano para prevenir futuros surtos. Enquanto isso, use roupas suaves e naturais. Lave com sabonetes neutros. Evite coçar, pois isso só piorará a inflamação.
Quando consultar um médico
A maioria das doenças de pele seca pode ser tratada em casa com apenas algumas alterações. Mas se seus esforços não funcionarem, é hora de procurar ajuda profissional.
Contacte o seu médico se:
– Secura e coceira constantes apesar dos tratamentos caseiros.
– A irritação torna-se grave.
– Você desenvolve uma erupção na pele.
– Coçar causa cortes e feridas.
Estes podem ser sinais de problemas mais graves, como dermatite seborreica, dermatite alérgica de contato ou dermatite atópica. Não ignore os sintomas persistentes.
Vamos começar com o básico. Verifique o sabonete. Abaixe a temperatura do chuveiro. Adicione umidade ao ar. Se a coceira persistir, olhe mais profundamente.
Como curar rapidamente a pele seca e com coceira
Parece uma batalha perdida. Espere que a pele seca diminua, mas se você mora em um clima seco ou usa produtos agressivos na pele, a pele seca pode nunca cicatrizar sozinha. Não há necessidade de esperar. Isso pode ser consertado.
Primeiro, vejamos as partes que entram em contato com a pele. produtos químicos agressivos. álcool. Os culpados podem ser os agentes secantes em produtos de limpeza facial, toner e sabão em pó. Use um detergente neutro. O procedimento do banho deve ser feito com cuidado. Passe menos tempo na água. Abaixe a temperatura. A água quente remove a oleosidade natural mais rápido do que você consegue piscar. A água quente é mais macia.
A maioria das pessoas tem dificuldade para sair da banheira ou do chuveiro. Aquela fricção rápida e agressiva com a toalha é incrível. Não vai durar muito. Pode piorar o ressecamento da pele. Por favor, pare de esfregar. Seque suavemente o corpo. Suavemente. Previne mais irritações e interrompe os danos antes que comecem.
A regra dos 3 minutos para hidratação
Você precisa recuperar a umidade. A hidratação regular por si só não é suficiente. O tempo é tudo. Ao sair do chuveiro, da piscina ou da banheira, a água evapora da pele. Remove óleos naturais.
Você tem 3 minutos.
Aplique hidratante enquanto a pele ainda está úmida. Isso retém água. É uma janela pequena, mas faz uma grande diferença. Se você esperar até que esteja completamente seco, você o perderá.
O ar também é importante. O ambiente doméstico tem uma grande influência. Aquecedores e condicionadores de ar secam o ar. Adicione um umidificador à sua rotina diária. Reduz os efeitos da desidratação controlando o ambiente interno. Use hidratante e protetor solar juntos, especialmente se for para um clima seco. Proteção dupla. Previne o ar seco e os raios UV prejudiciais ao mesmo tempo.
Hidratação e controle de coceira
Às vezes, a pele seca é apenas um sintoma. Seu corpo está desidratado. Você precisa de líquidos. Beber bastante água ao longo do dia mantém o corpo e a pele hidratados por dentro. Básico, mas eficaz.
Depois há coceira.
A coceira dói. É assim que seu corpo reage. Coçar é bom. isso não resolve o problema. Aumenta a irritação. Isso piora a condição. Você sabe que não deve coçar, certo? Mas e se você não puder evitar?
Aplique uma pequena quantidade de creme de hidrocortisona de venda livre na área afetada. Acalma a inflamação. Se a coceira durar mais de uma semana, não especule. Vá ao médico. Anti-histamínicos ou esteróides mais fortes podem ser recomendados.
É possível consertar a pele seca diária. Com os devidos cuidados, será coisa do passado. A barreira da sua pele é resiliente. Dê-lhe o que precisa e ele responderá.
