Джейд Кэри, американская гимнастка, знает, что такое взлеты и падения. В 2021 году она покорила Токио, завоевав золотую медаль после драматичного провала на вольных упражнениях годом ранее. Но 2023 год стал настоящим испытанием – череда неудач на соревнованиях заставила ее сомневаться в себе. Вместо того чтобы унывать, Джейд сделала смелый шаг: она обратилась к спортивному психологу, предоставленному Олимпийским и Паралимпийским комитетом США (USOPC).
От Неуверенности к Самопознанию
“Это был не самый лучший год в моей карьере. Я чувствовала себя потерянной, падала на чемпионатах, даже выбыла из команды на мировом первенстве. Морально было тяжело, ведь такого никогда раньше не случалось”, – признается Джейд журналу “Женское здоровье”.
Вместо того чтобы игнорировать внутренний дискомфорт, она решила обратиться за помощью к специалисту. И это решение стало поворотным моментом. Терапия помогла ей увидеть себя со стороны, развить самосознание и обрести уверенность.
“Я научилась говорить “нет” себе, когда нужно отдохнуть
Джейд делится, что раньше чувствовала стыд, если пропускала тренировки, боясь показаться слабой перед тренерами, в том числе своим отцом, Брайаном Кэри, легендарным гимнастом и ее наставником с детства. Теперь же она умеет четко обозначать свои границы и заботиться о себе.
- Терапия помогла ей понять: отдых – это не слабость, а важный элемент успеха.
- Джейд научилась: открыто обсуждать с отцом спортивные и личные моменты, разделяя их как тренер-гимнастка и отец-дочь.
Искупление в Париже
Сейчас Джейд готовится к Олимпийским играм 2024 года в Париже. В ее сердце горит пламя искупления – стремление доказать, на что способна после неудач Токио-2020. Тогда она не смогла проявить свой истинный потенциал из-за травмы и психологического давления.
“После Токио я поняла свою силу духа. Я благодарна судьбе за этот опыт, ведь он научил меня бесценному уроку. Осознание своих внутренних ресурсов стало ключом к подготовке к этой Олимпиаде”, – говорит Джейд.
Теперь она не так строга к себе, умеет пережить неудачи и двигаться дальше. Париж станет ее триумфом, где внутренняя сила, обретенная в процессе терапии, соединится с мастерством гимнастки, чтобы покорить вершину олимпийского пьедестала.
