Orang-orang kacau. Kami memiliki ukuran, berat, warna kulit, dan susunan genetik yang berbeda. Kebutuhan kulit Anda sama uniknya dengan sidik jari Anda. Pelembab seharusnya membantu. Mereka mengisi kembali lipid dan zat lemak yang hilang oleh kulit. Namun ada satu pertanyaan mengganggu yang terus muncul di forum kecantikan dan kantor dokter kulit: apakah terlalu banyak pelembab benar-benar merusak kulit Anda?
Jawaban singkatnya adalah tidak. Bukan karena jumlah yang Anda gunakan. Tapi karena kapan dan bagaimana Anda menggunakannya.
Tidak ada data empiris yang jelas yang menunjukkan bahwa mengoleskan losion ekstra berbahaya. Namun, kulit Anda bukanlah spons yang pasif. Ini adalah organ terbesar di tubuh manusia Anda. Ia bernafas. Ini berhasil. Dan seperti organ lainnya, perilaku biologisnya dapat terganggu jika Anda memperlakukannya seperti bungkus plastik.
Mengapa waktu lebih penting daripada kuantitas
Pikirkan tentang kulit Anda di malam hari. Saat Anda berbaring di tempat tidur, kulit Anda bekerja dengan kecepatan penuh. Ia meremajakan dirinya sendiri lebih agresif dibandingkan siang hari. Beberapa dokter berpendapat bahwa ini menjadikan malam hari sebagai waktu yang tepat untuk menggunakan pelembab, terutama untuk memastikan hidrasi setelah mandi.
Tapi inilah hasil tangkapannya. Menggunakan krim kental dan kental di bawah pakaian tidur mungkin membuat Anda merasa lebih nyaman. Mereka juga bisa berantakan. Jenis yang lebih tebal ini dapat menempel pada pakaian bagus Anda jika Anda tidak berhati-hati. Lebih penting lagi, beberapa pendukung perawatan kulit alami menyatakan bahwa menggunakan pelembab yang berlebihan di malam hari dapat mengganggu siklus alami kulit Anda. Mereka mengklaim hal itu justru bisa membuat kulit Anda lebih kering dalam jangka panjang.
Ini bukan tentang jumlah produk. Ini semua tentang waktu. Mengoleskan losion pada kulit yang kering dan kering ibarat mencoba memperbaiki kebocoran dengan menuangkan air ke kayu kering. Itu tidak berhasil.
Cara yang tepat untuk melembabkan kulit Anda
Banyak orang percaya bahwa Anda sebaiknya hanya menggunakan pelembab jika Anda menderita xerosis – istilah medis untuk kulit kering dan bersisik. Ini adalah sebuah kesalahan. Jika kulit Anda terasa kasar, berarti Anda telah kehilangan banyak kelembapan. Anda bereaksi terhadap kerusakan, bukan mencegahnya.
Waktu ideal untuk mengaplikasikan pelembap adalah tepat setelah kulit kering setelah mandi atau berendam. Kulit Anda mengalami rehidrasi. Kondisinya ideal untuk menyegel air. Jika Anda menunggu sepuluh menit, air akan menguap. Anda kalah dalam pertempuran sebelum dimulai.
Beberapa faktor menyebabkan kekeringan ini. Udara kering. Mandi air panas yang lama. Sabun yang keras. Pakaian sintetis yang gatal. Bahkan efek samping pengobatan. Jika diabaikan, xerosis ekstrem dapat menyebabkan dermatitis. Ini adalah iritasi kulit. Itu gatal. Ini tidak nyaman.
Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda
Tidak semua pelembab diciptakan sama. Dan tidak semuanya bereaksi dengan cara yang sama terhadap tubuh Anda.
Minyak alami sering kali paling cocok untuk orang dengan kulit normal. Carilah bahan-bahan seperti almond, bunga matahari, kedelai, atau minyak zaitun. Ekstrak jojoba juga merupakan pilihan yang baik. Ini meniru sebum alami kulit.
Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, Anda mungkin memerlukan pelembab yang lebih tebal dan oklusif. Lebih tebal tidak selalu berarti lebih baik, namun sering kali berarti lebih banyak perlindungan bagi pelindung kulit yang melemah.
Kulit sensitif memerlukan pendekatan berbeda. Hindari parfum. Hindari bahan kimia sintetis. Hindari sabun yang kuat dan sabun mandi yang mengandung pewangi. Ini adalah penyebab iritasi yang umum. Mereka mengupas kulitnya. Mereka menimbulkan reaksi.
Pelembab vs. Hidrator
Jangan bingung antara pelembab dengan hidrator. Kedengarannya sama. Sebenarnya tidak.
Hidrator mengisi kembali air di kulit Anda. Produk ini tidak mengandung minyak yang sama dengan pelembab tradisional. Pelembab mengunci air.
Pelembab juga dapat digunakan untuk tujuan pengobatan. Mereka adalah obat terkenal untuk dermatitis kontak. Ini adalah suatu kondisi di mana kulit mengalami peradangan atau kerusakan akibat reaksi buruk terhadap suatu zat yang bersentuhan dengannya. Penyebab umum? Bahan tali jam. Nikel dalam perhiasan. Produk pembersih. Dalam beberapa kasus, dokter menyarankan pelembab khusus untuk melawan efek dermatitis ringan.
Jadi, pelembab itu bagus. Ini memiliki beberapa tujuan. Tapi Anda harus melakukannya dengan benar. Percobaan. Temukan yang tepat untuk kulit Anda. Jangan menunggu sampai kulit Anda terkelupas dan pecah-pecah. Cuci. Rehidrasi. Kemudian melembabkan.
Koneksi kanker kulit
Di sinilah segalanya menjadi rumit. Dan kontroversial.
Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh dokter di Rutgers University School of Pharmacy di Piscataway, New Jersey menemukan bahwa pelembab dapat mempercepat perkembangan kanker kulit.
Para peneliti memaparkan sekelompok tikus tak berbulu ke sinar ultraviolet dua kali sehari selama dua puluh minggu. Ini mensimulasikan paparan sinar matahari harian seseorang. Mereka menguji empat krim berbeda.
Hasilnya sangat buruk. Pada tikus yang diobati dengan salah satu krim tersebut, kejadian kanker adalah 79-90 persen.
Tapi jeda. Jangan panik. Jangan membuang krim Anda.
Penting untuk dipahami bahwa tes ini tidak dapat diterapkan langsung pada manusia. Tikus bukanlah manusia. Biologi kulit Anda berbeda. Reaksi Anda terhadap radiasi UV bervariasi. Penelitian ini merupakan sebuah peringatan. Bukan putusan.
Namun, hal ini menimbulkan pertanyaan yang tidak dapat kita jawab secara sederhana: Apakah kita melindungi kulit kita sementara secara tidak sengaja memaparkannya pada risiko lain? Ilmu pengetahuan terus berubah. Nasihatnya masih praktis, namun biologi yang mendasarinya masih berantakan. Anda harus memutuskan seberapa besar risiko yang ingin Anda ambil dengan setiap lapisan yang Anda kenakan pada tubuh Anda.
Rak-raknya penuh. Ini adalah kenyataan saat ini ketika Anda memasuki lorong tidur yang indah. Ada kemungkinan tak terbatas di depan Anda, masing-masing menjanjikan keajaiban berbeda. Bagaimana sebenarnya Anda memilih yang benar? Dimulai dengan memahami kebutuhan spesifik kulit Anda.
Kulit kering lebih dari sekedar rasa sesak. Ini mungkin terlihat kusam atau terkelupas. Jika ini terdengar familier, Anda mungkin memerlukan sesuatu yang lebih kaya. Carilah krim dengan asam hialuronat atau ceramide. Ini membantu mempertahankan kelembapan di kulit Anda. Krim ringan mungkin menguap terlalu cepat bagi Anda.
Produk yang sesuai untuk kelompok umur Anda
Kulit Anda berubah seiring bertambahnya usia. Apa yang berhasil di usia dua puluhan mungkin tidak cukup sekarang.
Garis-garis halus dapat dilihat pada usia tiga puluhan dan empat puluhan. Mungkin Anda menginginkan pelembab dengan sifat anti penuaan. Bahan seperti retinol atau peptida dapat membantu. Tapi hati-hati. Mulailah dengan perlahan. Kulit Anda perlu waktu untuk beradaptasi.
Saat Anda mencapai usia 50 tahun, kulit cenderung kehilangan elastisitas dan sifat berminyak. Krim yang lebih kental seringkali lebih baik. Mereka membentuk penghalang yang tidak dapat lagi dibangun oleh kulit Anda sendiri. Jangan takut dengan tekstur. Jika terasa tebal, mungkin ia melakukan pekerjaan yang seharusnya dilakukan.
Masalah umum kulit dan solusinya
Tidak semua kekeringan itu sama. Terkadang yang terasa kering sebenarnya adalah dermatitis kontak. Ini adalah reaksi alergi atau iritasi. Jika kulit Anda merah, gatal atau terbakar, hentikan penggunaan produk. Ini mungkin bereaksi terhadap pewangi atau bahan pengawet.
Dalam kasus lain, itu hanya xerosis. Ini adalah istilah medis untuk kulit kering. Hal ini dapat disebabkan oleh cuaca, sabun yang keras, atau bahkan mandi air panas. Jika Anda mandi setiap hari, pertimbangkan untuk menggunakan pembersih yang lembut dan bebas sabun. Air panas menghilangkan minyak alami. Suam-suam kuku lebih baik untuk perlindungan kulit.
Koneksi tidur
Kita sering melupakan kecantikan tidur. Kulit Anda memperbaiki dirinya sendiri saat Anda beristirahat. Kurang tidur dapat memperburuk kekeringan. Itu juga bisa membuat Anda terlihat lelah dan kusam. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup. Ini gratis dan berhasil.
Keamanan di atas segalanya
Apakah pelembab Anda aman? Ini adalah kekhawatiran yang sah. Beberapa orang khawatir dengan bahan kimia dalam produk mereka. Carilah merek dengan bahan transparan. Jika Anda memiliki kulit sensitif, uji produk baru terlebih dahulu. Oleskan sedikit di belakang telinga atau di bagian dalam lengan. Tunggu 24 jam. Jika tidak ada reaksi, Anda mungkin siap melakukannya.
Ciptakan rutinitas
Anda tidak perlu sepuluh langkah. Anda membutuhkan konsistensi.
- Bersihkan dengan lembut.
- Oleskan pelembab pada kulit yang lembab. Ini memerangkap air.
- Gunakan tabir surya pada siang hari. Hal ini mencegah kerusakan lebih lanjut.
Itu saja. Hanya. Efektif.
Yang paling penting adalah mendengarkan kulit Anda. Ia memberitahu Anda kapan ia bahagia. Ia mengeluh ketika tidak. Sesuaikan rutinitas Anda sesuai kebutuhan. Musim berganti. Kebutuhan kulit Anda juga dapat berubah.
Tidak ada satu produk pun yang sempurna. Itu yang berhasil untuk Anda. Teruslah mencoba. Teruslah beradaptasi. Kulit Anda akan berterima kasih.
