Ludzie są inni. Występujemy w różnych rozmiarach, wagach, kolorach skóry i składzie genetycznym. Potrzeby Twojej skóry są tak wyjątkowe, jak Twoje odciski palców. Nawilżacze powinny pomóc. Uzupełniają utracone przez skórę lipidy i substancje tłuszczowe. Ale jest jedno dręczące pytanie, które wciąż pojawia się na forach kosmetycznych i w gabinetach dermatologów: czy zbyt dużo kremu nawilżającego jest naprawdę szkodliwe dla Twojej skóry?
Krótka odpowiedź brzmi: nie. Nie ze względu na ilość, której używasz. Ale ze względu na kiedy i jak to robisz.
Nie ma jednoznacznych dowodów empirycznych na to, że stosowanie gęstych balsamów jest szkodliwe. Jednak Twoja skóra nie jest pasywną gąbką. To największy organ w Twoim ciele. Ona oddycha. Ona pracuje. I jak w przypadku każdego innego narządu, jego zachowanie biologiczne może zostać zakłócone, jeśli zostanie potraktowany jak folia spożywcza.
Dlaczego czas aplikacji jest ważniejszy niż ilość
Pomyśl o swojej skórze w nocy. Kiedy leżysz w łóżku, Twoja skóra pracuje na pełnych obrotach. Jest aktualizowany intensywniej niż w ciągu dnia. Niektórzy lekarze twierdzą, że noc jest idealną porą na nałożenie kremu nawilżającego, zwłaszcza w celu zapewnienia nawilżenia po prysznicu.
Ale tu jest haczyk. Używanie gęstego, ciężkiego kremu pod bieliznę nocną może zapewnić większy komfort. Mogą też być brudne. Te grubsze opcje mogą przykleić się do cienkiej odzieży, jeśli nie będziesz ostrożny. Co ważniejsze, niektórzy zwolennicy naturalnego piękna twierdzą, że stosowanie silnych środków nawilżających w nocy może zakłócić naturalny cykl skóry. Twierdzą, że na dłuższą metę może sprawić, że Twoja skóra będzie jeszcze bardziej sucha.
Mniej chodzi o ilość produktu. Wszystko zależy od czasu. Nakładanie balsamu na suchą, odwodnioną skórę przypomina próbę załatania wycieku poprzez polewanie suchego drewna wodą. To nie działa.
Właściwy sposób nawilżenia skóry
Wiele osób uważa, że krem nawilżający powinien być stosowany wyłącznie w przypadku kserozy, czyli medycznego określenia suchej i łuszczącej się skóry. To jest błąd. Jeśli Twoja skóra jest szorstka, oznacza to, że straciłeś już dużo wilgoci. Reagujesz na szkody, zamiast im zapobiegać.
Idealny moment na nałożenie kremu nawilżającego to moment po osuszeniu skóry po kąpieli lub prysznicu. Twoja skóra jest nawilżona. Jest w idealnym stanie, aby uszczelnić wilgoć wewnątrz. Jeśli poczekasz dziesięć minut, woda wyparuje. Przegrałeś bitwę, zanim ją zacząłeś.
Kilka czynników powoduje tę suchość. Suche powietrze. Procedury długiego gorącego prysznica. Twarde mydło. Swędząca odzież syntetyczna. Nawet skutki uboczne leków. Jeśli zostanie zignorowana, ciężka kseroza może prowadzić do zapalenia skóry. Jest to podrażnienie skóry. Swędzi. To nieprzyjemne.
Wybierz produkt odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry
Nie wszystkie środki nawilżające są sobie równe. I nie wszystkie reagują w ten sam sposób na Twoje ciało.
Naturalne olejki często najlepiej sprawdzają się u osób o normalnej skórze. Szukaj takich składników jak migdały, słonecznik, soja czy oliwa z oliwek. Dobrym wyborem są także ekstrakty z jojoby. Imitują naturalne sebum.
Jeśli masz bardzo suchą skórę, możesz potrzebować gęstszego, bardziej okluzyjnego (tworzącego barierę) kremu nawilżającego. Gruby nie zawsze oznacza lepszy, ale często oznacza lepszą ochronę osłabionej bariery skóry.
Skóra wrażliwa wymaga innego podejścia. Unikaj substancji zapachowych. Unikaj syntetycznych środków chemicznych. Unikaj mocnych mydeł i żeli pod prysznic o zapachu. Są to typowe czynniki drażniące. Pozbawiają skórę jej naturalnych właściwości ochronnych. Powodują reakcje.
Nawilżacze a nawilżacze
Nie należy mylić środków nawilżających (nawilżających) z substancjami utrzymującymi wilgoć (hydratorami). Brzmią tak samo. Ale to nieprawda.
Nawilżacze uzupełniają wodę w skórze. Nie zawierają tych samych olejków, co tradycyjne kremy nawilżające. Nawilżacze uszczelniają wodę wewnątrz.
Środki nawilżające można również stosować do celów leczniczych. Są dobrze znanym lekarstwem na kontaktowe zapalenie skóry. Jest to stan, w którym skóra ulega zapaleniu lub uszkodzeniu w wyniku niepożądanej reakcji na substancję, z którą ma kontakt. Typowi winowajcy? Materiał paska zegarka. Nikiel w biżuterii. Produkty czyszczące. W niektórych przypadkach lekarze zalecają specjalne środki nawilżające w celu zwalczania skutków łagodnego zapalenia skóry.
Więc nawilżenie jest dobre. Pełni kilka funkcji. Ale musisz to zrobić dobrze. Eksperyment. Znajdź to, co pasuje do Twojej skóry. Nie czekaj, aż Twoja skóra zacznie się łuszczyć i pękać. Umyj to. Przywróć równowagę wodną. Następnie nawilżaj.
Połączenie z rakiem skóry
W tym miejscu sprawy się komplikują. I kontrowersyjne.
Niedawne badanie przeprowadzone przez lekarzy z Rutgers University School of Pharmacy w Piscataway w stanie New Jersey wykazało, że środki nawilżające mogą przyspieszać rozwój raka skóry.
Naukowcy wystawiali grupę nagich myszy na działanie światła ultrafioletowego dwa razy dziennie przez dwadzieścia tygodni. Symuluje to codzienną ekspozycję człowieka na światło słoneczne. Przetestowali cztery różne kremy.
Wyniki były okropne. U myszy leczonych jednym z kremów ryzyko raka wynosiło od 79 do 90 procent.
Ale przestań. Nie panikować. Nie wyrzucaj kremu.
Ważne jest, aby zrozumieć, że tego testu nie można bezpośrednio zastosować u ludzi. Myszy nie są ludźmi. Biologia Twojej skóry jest inna. Twoja reakcja na promieniowanie UV jest różna. To badanie jest ostrzeżeniem. Nie zdanie.
Rodzi to jednak pytanie, na które nie mamy łatwej odpowiedzi: czy chronimy naszą skórę, nieumyślnie narażając ją na inne zagrożenia? Nauka wciąż się zmienia. Rada pozostaje praktyczna, ale biologia leżąca u jej podstaw jest złożona i zagmatwana. Musisz zdecydować, jakie ryzyko jesteś skłonny podjąć w przypadku każdej warstwy, którą nałożysz na swoje ciało.
Półki są przepełnione. To jest rzeczywistość, z którą się spotykasz, wchodząc do alejki produktów do pielęgnacji skóry. Przed Tobą nieskończona liczba opcji, z których każda obiecuje własne, unikalne korzyści. Jak wybrać naprawdę odpowiedni? Wszystko zaczyna się od zrozumienia specyficznych potrzeb Twojej skóry.
Sucha skóra to coś więcej niż tylko uczucie ściągnięcia. Może wydawać się matowy lub łuszczący się. Jeśli brzmi to dla Ciebie znajomo, prawdopodobnie szukasz bogatszego produktu. Szukaj kremów z kwasem hialuronowym lub ceramidami. Pomagają zatrzymać wilgoć w skórze. Lekki krem może dla Ciebie wyparować zbyt szybko.
Produkty odpowiednie dla Twojej grupy wiekowej
Twoja skóra zmienia się wraz z wiekiem. To, co sprawdzało się, gdy miałeś dwadzieścia lat, teraz może nie być wystarczająco skuteczne.
Drobne zmarszczki stają się zauważalne po trzydziestu i czterdziestu latach. Być może szukasz kremu nawilżającego o właściwościach przeciwstarzeniowych. Pomocne mogą być składniki takie jak retinol lub peptydy. Ale bądź ostrożny. Zacznij stopniowo. Twoja skóra potrzebuje czasu na adaptację.
Po osiągnięciu 50 Twoja skóra ma tendencję do utraty większej elastyczności i naturalnego natłuszczenia. Gęstsze kremy często działają lepiej. Tworzą barierę, której skóra nie jest w stanie samodzielnie zbudować. Nie bój się tekstury. Jeśli krem wydaje się gęsty, to prawdopodobnie tak powinien działać, żeby spełnił swoje zadanie.
Typowe problemy skórne i rozwiązania
Nie każda suchość jest sobie równa. Czasami to, co wydaje się być suchością, jest w rzeczywistości kontaktowym zapaleniem skóry. Jest to reakcja alergiczna lub podrażnienie. Jeśli Twoja skóra stanie się czerwona, swędzi lub zacznie się palić, zaprzestań używania produktu. Możesz mieć reakcję na zapach lub konserwant.
Innym razem jest to po prostu kseroza. To medyczne określenie suchej skóry. Może to być spowodowane pogodą, ostrym mydłem, a nawet gorącymi prysznicami. Jeśli bierzesz prysznic codziennie, rozważ użycie delikatnego środka czyszczącego niezawierającego mydła. Gorąca woda usuwa naturalne oleje. Aby chronić skórę, lepiej używać ciepłej wody.
Połączenie ze snem
Często zapominamy o pięknie w snach. Twoja skóra regeneruje się, gdy odpoczywasz. Brak snu może pogorszyć suchość. Może również sprawić, że będziesz wyglądać na zmęczonego i przytępionego. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo odpoczynku. To nic nie kosztuje i jest skuteczne.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Czy Twoje kremy nawilżające są bezpieczne? Jest to uzasadniona obawa. Niektórzy ludzie niepokoją się chemikaliami zawartymi w ich produktach. Szukaj marek, które przejrzyście informują o swoich składnikach. Jeśli masz wrażliwą skórę, przetestuj nowe produkty wcześniej. Nałóż niewielką ilość za uchem lub na wewnętrzną stronę przedramienia. Poczekaj 24 godziny. Jeśli nie ma reakcji, możesz bezpiecznie go użyć.
Utwórz rutynę
Nie potrzebujesz dziesięciu kroków. Potrzebujesz konsekwencji.
- Dokładnie oczyść skórę.
- Na wilgotną skórę nałóż krem nawilżający. Dzięki temu wilgoć zostaje zatrzymana.
- Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym w ciągu dnia. Zapobiegnie to dalszym uszkodzeniom.
To wszystko. Tylko. Skuteczny.
Najważniejsze to słuchać swojej skóry. Mówi, kiedy czuje się dobrze. Narzeka, gdy tak nie jest. W razie potrzeby dostosuj swoją rutynę. Pory roku się zmieniają. Potrzeby Twojej skóry również mogą się zmienić.
Nie ma jednego produktu idealnego. Jest tylko to, co działa dla Ciebie. Próbuj dalej. Dostosowuj się dalej. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna.
