Люди різні. Ми маємо різні розміри, вага, колір шкіри та генетичний склад. Потреби вашої шкіри такі ж унікальні, як і ваші відбитки пальців. Зволожуючі засоби повинні допомагати. Вони заповнюють ліпіди та жирні речовини, втрачені шкірою. Але є одне настирливе питання, яке постійно виникає на форумах краси та в кабінетах дерматологів: чи справді надлишок зволожуючого засобу шкодить вашій шкірі?
Коротка відповідь – ні. Не через кількість, яку ви використовуєте. А через те, коли і як ви це робите.
Немає чітких емпіричних даних, що підтверджують, що рясне нанесення лосьйону шкідливе. Однак ваша шкіра – не пасивна губка. Це найбільший орган вашого тіла. Вона дихає. Вона працює. І, як і будь-який інший орган, її біологічна поведінка може бути порушена, якщо ставитись до неї як до харчової плівки.
Чому час нанесення важливіший за кількість
Подумайте про вашу шкіру вночі. Коли ви лежите у ліжку, ваша шкіра працює на повну потужність. Вона оновлюється інтенсивніше, ніж удень. Деякі лікарі стверджують, що це робить нічний час ідеальним для нанесення зволожуючого засобу, особливо щоб забезпечити гідратацію після душу.
Але ось у чому каверза. Використання густого, важкого крему під нічним одягом може зробити вас комфортнішим. Вони також можуть бути messy (запашними). Ці густіші варіанти можуть прилипати до вашого тонкого одягу, якщо ви не обережні. Більш важливим є те, що деякі прихильники натуральної косметики стверджують, що використання важких зволожуючих засобів вночі може порушити природний цикл вашої шкіри. Вони стверджують, що у довгостроковій перспективі це може зробити вашу шкіру ще сухішим.
Справа менша в кількості продукту. Вся справа у часі. Нанесення лосьйону на суху зневоднену шкіру схоже на спробу виправити витік, наливаючи воду на сухе дерево. Це не працює.
Правильний спосіб зволоження шкіри
Багато хто вважає, що зволожуючий засіб слід використовувати тільки за наявності ксероза — медичного терміна для позначення сухої шкіри, що лущиться. Це є помилка. Якщо ваша шкіра здається шорсткою, ви вже втратили багато вологи. Ви реагуєте на пошкодження, а не запобігаєте його.
Ідеальний час для нанесення зволожуючого засобу відразу після витирання після ванни або душу. Ваша шкіра гідратована. Вона знаходиться в ідеальному стані, щоб запечатати цю вологу всередині. Якщо ви зачекає десять хвилин, вода випарується. Ви програли битву, навіть не розпочавши її.
Декілька факторів викликають цю сухість. Сухе повітря. Тривалі гарячі душові процедури. Жорстке мило. Сверблячий синтетичний одяг. Навіть побічні ефекти ліків. Якщо ігнорувати їх, сильний ксероз може призвести до дерматиту. Це подразнення шкіри. Воно свербить. Воно неприємне.
Виберіть продукт, що підходить для вашого типу шкіри
Не всі зволожуючі засоби створюються рівними. І вони не всі однаково реагують на ваше тіло.
Натуральні олії часто найкраще підходять людям із нормальною шкірою. Шукайте інгредієнти, такі як мигдальна, соняшникова, соєва або оливкова олія. Екстракти жожоба також є добрим вибором. Вони імітують природний шкірний себум.
Якщо у вас дуже суха шкіра, вам може знадобитися густіший, оклюзійніший (створюючий бар’єр) зволожуючий крем. Густий не завжди означає краще, але це часто означає великий захист для ослабленого бар’єру.
Чутлива шкіра потребує іншого підходу. Уникайте ароматів. Уникайте синтетичних хімікатів. Уникайте сильного мила та гелів для душу з ароматами. Це найпоширеніші подразники. Вони позбавляють шкіру природних захисних властивостей. Вони викликають реакцію.
Зволожуючі засоби vs. Зволожувачі
Не плутайте зволожуючі засоби (моїстайзери) з зволожувачами (хидраторами). Вони звучать однаково. Але це негаразд.
Зволожувачі заповнюють воду у вашій шкірі. Вони не містять тих же масел, що й традиційні зволожуючі засоби. Зволожуючі засоби запечатують воду усередині.
Зволожуючі засоби також можуть використовуватися з лікувальною метою. Вони є добре відомим засобом від контактного дерматиту. Це стан, при якому шкіра запалюється або ушкоджується через несприятливу реакцію на речовину, з якою вона стикається. Часті винуватці? Матеріал ремінця годинника. Нікель в прикраси. Засоби для чищення. У деяких випадках лікарі рекомендують спеціальні зволожувальні засоби для боротьби з наслідками легкого дерматиту.
Отже, зволоження – це добре. Воно виконує кілька функцій. Але ви повинні робити це правильно. Експериментуйте. Знайдіть те, що підходить саме вашій шкірі. Не чекайте, поки ваша шкіра почне лущитися і тріскати. Мийте. Відновлюйте водний баланс. Потім зволожуйте.
Зв’язок з раком шкіри
Тут усе стає складно. І спірно.
Нещодавнє дослідження лікарів зі Школи фармації Університету Рутгерса в Піскатауеї, Нью-Джерсі показало, що зволожуючі засоби можуть прискорювати розвиток раку шкіри.
Дослідники піддали групу голих мишей впливу ультрафіолетового світла двічі на день протягом двадцяти тижнів. Це імітує щоденний вплив сонячного світла на людину. Вони протестували чотири різні креми.
Результати були жахливими. У мишей, оброблених одним із кремів, частота виникнення раку становила 79–90 відсотків.
Але зупиніться. Не панікуйте. Чи не викидайте свій крем.
Важливо розуміти, що цей тест не можна застосовувати безпосередньо до людей. Миші – не люди. Біологія шкіри відрізняється. Ваша реакція на УФ-випромінювання варіюється. Це дослідження є попередженням. А не вироком.
Тим не менш, це порушує питання, на яке у нас немає простої відповіді: чи захищаємо ми нашу шкіру, ненавмисно наражаючи її на інші ризики? Наука продовжує змінюватись. Поради залишаються практичними, але біологія, що лежить в основі, складна і заплутана. Вам потрібно вирішити, який ризик ви готові прийняти із кожним шаром, який наносите на своє тіло.
Полиці переповнені. Це реальність, з якою ви стикаєтеся, коли заходите до відділу засобів для догляду за шкірою. Перед вами безліч варіантів, кожен з яких обіцяє свою унікальну користь. Як же вибрати дійсно підходящий? Все починається з розуміння конкретних потреб вашої шкіри.
Суха шкіра – це не просто відчуття стягнутості. Вона може виглядати тьмяною або лущиться. Якщо це вам знайоме, вам, мабуть, потрібний більш насичений продукт. Шукайте креми з гіалуроновою кислотою або церамідами. Вони допомагають утримувати вологу у шкірі. Легкий крем може випаровуватися дуже швидко для вас.
Продукти, які підходять для вашої вікової групи
Ваша шкіра змінюється із віком. Те, що працювало у двадцять років, може виявитися недостатньо ефективним зараз.
Дрібні зморшки стають помітними в “тридцять і сорок років”. Можливо, вам потрібен зволожуючий крем з антивіковими властивостями. Такі інгредієнти, як ретинол або пептиди можуть допомогти. Але будьте обережні. Починайте поступово. Вашій шкірі потрібен час, щоб адаптуватися.
Коли вам виповнюється 50 років, шкіра схильна втрачати більше еластичності та природної жирності. Більш щільні креми часто виявляються кращими. Вони створюють бар’єр, який шкіра більше не може збудувати самостійно. Не бійтеся текстури. Якщо крем здається густим, можливо саме так він і повинен працювати, виконуючи своє завдання.
Поширені проблеми шкіри та вирішення
Не вся сухість однакова. Іноді те, що здається сухістю, насправді є контактним дерматитом. Це алергічна реакція чи роздратування. Якщо ваша шкіра почервоніла, свербить або пече, припиніть використання продукту. Можливо, у вас є реакція на аромат або консервант.
В інших випадках це просто ксероз. Це медичний термін для позначення сухої шкіри. Він може бути викликаний погодою, агресивним милом чи навіть гарячим душем. Якщо ви приймаєте душ щодня, розгляньте можливість використання м’якого засобу для чищення без мила. Гаряча вода видаляє натуральні олії. Для захисту шкіри краще використати теплу воду.
Зв’язок зі сном
Ми часто забуваємо про красу уві сні. Ваша шкіра відновлюється, поки ви відпочиваєте. Нестача сну може збільшити сухість. Він також може надавати вам стомлений і тьмяний вигляд. Переконайтеся, що ви отримаєте достатньо відпочинку. Це безкоштовно та ефективно.
Безпека насамперед
Чи безпечні ваші зволожуючі креми? Це обґрунтована турбота. Деякі люди стурбовані хімічними речовинами, що містяться у їх продуктах. Шукайте бренди із прозорим складом інгредієнтів. Якщо у вас є чутлива шкіра, тестуйте нові продукти заздалегідь. Нанесіть невелику кількість за вухо або на внутрішню поверхню передпліччя. Зачекайте 24 години. Якщо немає реакції, можна сміливо використати.
Створіть рутину
Вам не потрібно десять кроків. Вам потрібна послідовність.
- Очищайте шкіру дбайливо.
- Наносите зволожуючий крем на вологу шкіру. Це утримує вологу.
- Використовуйте сонцезахисний крем вдень. Це запобігає подальшим пошкодженням.
Ось і все. Просто. Ефективно.
Найголовніше – прислухатися до своєї шкіри. Вона каже, коли їй добре. Скаржиться, коли ні. Коригуйте свою рутину при необхідності. Сезони змінюються. Потреби вашої шкіри можуть змінюватися.
Нема одного ідеального продукту. Є лише те, що працює саме для вас. Продовжуйте спробувати. Продовжуйте адаптуватись. Ваша шкіра скаже вам спасибі.
