Рішення народити дитину – це відповідальний і важливий крок в житті кожної сімейної пари. І коли воно прийнято, то багато хто вважає, що немає нічого простішого – щоб відбулося зачаття, досить перестати оберігатися і займатися сексом в певні дні. Але згідно зі статистикою, зачати дитину відразу виходить далеко не у всіх. Багато подружніх пар “працюють” над цим питанням місяцями, а довгоочікувана вагітність так і не настає. І звичайно ж подружжя цікавить, як завагітніти з першого разу. Що потрібно для цього зробити? які фактори впливають на зачаття? і чи можна заздалегідь планувати стать дитини?
Яка ймовірність завагітніти з першого разу?
Згідно з підрахунками репродуктологів, зачати дитину в перший же місяць навіть після грамотної підготовки і слідуванням всіх рекомендацій виходить тільки у 11% пар. І це стосується тільки абсолютно здорових людей.
Якщо ж майбутні батьки мають шкідливі звички, будь-які проблеми зі здоров’ям, вони вже не такі молоді, то шанси завагітніти ще більше знижуються.
Наприклад, у тридцятирічному віці кількість жінок, що завагітніли з першого разу, становить 7%, а після 35 років – 4%.
Але це зовсім не означає, що ” все пропало!». Не вийшло в цьому місяці, вийде в наступному. 60% пар зачинають дитину протягом півроку, а кожна третя пара – протягом року.
Як визначити овуляцію
фото: https://pixabay.com/photos/calendar-date-dates-planning-3073971/
Навіть якщо у жінки ідеальний 28-денний менструальний цикл, визначити точну дату овуляції простим підрахунком за календарем не завжди вдається. Жіночий організм дуже чутливий до різних змін зовнішнього середовища. Стрес, різка зміна клімату, переїзд, прийом алкоголю, незвичні фізичні навантаження і безліч інших факторів можуть привести до збою гормонального фону, внаслідок чого яйцеклітина може дозріти раніше або пізніше, ніж зазвичай.
Вагітність може наступити тільки коли сперматозоїд зустрінеться з життєздатною яйцеклітиною, тобто в період овуляції. Для правильного визначення овуляції можна користуватися декількома методами.
Вимірювання базальної температури (бт)
Цей метод не є високоточним, але він нескладний, не вимагає матеріальних витрат і дає непогані результати.
Під базальною температурою розуміють найнижчі її значення, що фіксуються в період спокою організму. Наприклад, під час сну або відразу ж після нього.
Під час овуляції бт збільшується на кілька десятих градуса. Таким чином, регулярне вимірювання бт може показати настання фертильних днів, тобто сприятливих для зачаття.
Бт показує температуру внутрішніх органів, тому вимірювати її потрібно в тих частинах тіла, які найбільш близькі до порожнинних відділів організму – в роті, піхву або прямій кишці.
Щоб отримати найбільш детальне уявлення про тонкощі свого циклу, жінці потрібно заміряти бт протягом декількох місяців. Тільки так вона зможе точно визначити наступ овуляції.
для найбільш точного визначення бт необхідно:
- постійно робити виміри тільки в одному місці (для рота потрібен спеціальний термометр, для піхви або прямої кишки підійде звичайний);
- заміряти температуру в один і той же час (допустима похибка – півгодини), відразу ж після сну, не встаючи з ліжка (будь-яка активність, навіть перевертання з боку на бік, можуть викликати збільшення значень);
- глибина занурення термометра – два-три сантиметри;
- віддайте перевагу ртутним градусникам, вони точніше;
- починати виміри необхідно в перший день місячних, а потім щодня, не роблячи перерв на наступні менструації;
- найкращий час для вимірів – період з п’яти до семи ранку;
- для отримання правильних результатів безперервний нічний сон повинен тривати не менше шести годин без походів в туалет;
- заносите результати в графік з точністю до десятих значень;
- аналіз вимірів робіть по закінченню менструального циклу, тобто з приходом нових місячних.
У першій фазі циклу бт становить 36,3-36,5 °с. Під час овуляції вона різко підвищується до 37,1-37,3 °с і продовжує залишатися такою до кінця другої фази. Перед настанням менструації вона знову падає. Якщо бт залишається підвищеною і місячні затримуються, то можна говорити про вагітність.
Використання спеціальних тестів
Щоб не ускладнювати собі життя вимірюванням бт, можна скористатися спеціальними тестами для визначення овуляції. Вони знаходяться у вільному продажу в аптеці.
Принцип роботи тесту схожий з тестом на вагітність, але результат визначається не за рівнем хгч (спеціального гормону, кількість якого стрімко збільшується після зачаття), а по реакції реагенту на лютеїнізуючий гормон. Максимальне його значення говорить про настала овуляції.
Найбільш популярними є експрес-тести – паперові смужки з нанесеним реагентом, який забарвлюється в певний колір, якщо в сечі виявиться велика концентрація лютеїнізуючого гормону – чим яскравіше друга смужка, тим більша ймовірність, що настала овуляція.
Назвати такий тест точним не можна, оскільки доводиться приблизно оцінювати яскравість смужки. Планшетний тест більш ефективний, але і коштує дорожче. Найкращим придбанням буде багаторазовий прилад для визначення овуляції. Точність визначення лютеїнізуючого гормону дуже висока, але і сам пристрій не з дешевих.
Правила, що допомагають зачати дитину з першого разу
Шанс завагітніти з першого разу підвищується в рази, якщо подружня пара буде дотримуватися кількох правил.
Вибирайте сприятливі дні
Найшвидший спосіб завагітніти з першого разу – це зайнятися сексом в момент овуляції. Але щоб правильно визначити цей момент, необхідно добре розбиратися в тонкощах жіночого циклу.
Нормальна тривалість циклу – від 21 до 35 днів, в ідеалі ж між менструаціями має бути 28 днів.
Фолікулярна фаза починається з першого дня початку місячних і триває, як правило, 11-14 днів, закінчуючись виходом яйцеклітини, тобто овуляцією. Перші п’ять днів матка відторгає стару слизову, яка виходить назовні кров’яними виділеннями – це і є, власне, менструація. За наступні 7-8 днів дозріває яйцеклітина, яка виходить з фолікула приблизно на 13-15 день циклу. Саме в цей період настає найсприятливіший час для зачаття.
Друга фаза циклу називається лютеїнова. В яєчнику, на місці розкрилося фолікула, утворюється жовте тіло, яке виробляє гормон прогестерон. Завдяки йому слизова матки потовщується, готуючись прийняти запліднену яйцеклітину. І якщо зачаття відбулося, то жовте тіло продовжує вироблення прогестерону, тим самим підтримуючи організм в період виношування малюка.
https://pixabay.com/photos/calendar-date-dates-planning-3073971/
Якщо ж зачаття не відбулося, то жовте тіло атрофується, рівень статевих гормонів різко падає, порушується кровообіг в слизовій оболонці матки, і вона поступово починає відмирати. Так починаються місячні.
Після того як яйцеклітина вийшла з фолікула, вона життєздатна всього кілька годин. Якщо за цей час вона не зустрінеться зі сперматозоїдом, то загине. Найбільш життєздатною яйцеклітина буде в молодому віці-термін її життя становить до 36 годин. Після 30 років вона живе від 12 до 24 годин. А після 40 навіть у абсолютно здорової жінки яйцеклітина протримається істотно менше, у багатьох її життєздатність становить не більше 4-6 годин.
Сперматозоїди живуть значно довше яйцеклітини. Їх термін життя може досягати семи днів в залежності від якості насінної рідини чоловіки.
Будемо вважати, що середній термін життя яйцеклітини – добу, а сперматозоїдів – три-чотири дні. Знаючи точну дату овуляції можна визначити найсприятливіші дні для зачаття. Гінекологи рекомендують в день виходу яйцеклітини зробити кілька статевих актів – так ймовірність настання вагітності підвищується в рази.
Для зачаття найкращим часом вважається середина менструального циклу. Ні в період місячних, ні відразу після них завагітніти не вдасться. Чи не вийде це зробити і перед настанням менструації. Найкраще починати займатися сексом за три доби до передбачуваної дати виходу яйцеклітини і продовжувати протягом одного-двох днів після. Природно, статеві акти повинні бути щоденними.
Чи можна завагітніти після першого разу, якщо займатися сексом щодня?
Потрібно враховувати, що сперма при частих статевих актах стає більш “рідкою” – концентрація активних сперматозоїдів знижується, та й кількість самої насіннєвоїРідини зменшується. Природно, це безпосередньо впливає на здатність зачати дитину.
Щоб дати насінної рідини відновитися, займатися сексом потрібно не щодня, а раз в два-три дні. Після закінчення менструації необхідно зробити перерву, і тоді до дати овуляції сперма буде найбільш якісною і концентрованою.
Ну і звичайно ж, статевий акт повинен бути незахищеним. Тобто ніяких контрацептивів не повинно бути. Небажано використовувати всілякі інтимні мастила і гелі, які покращують приємні відчуття, але можуть змінити мікрофлору піхви, рівень його кислотності, а також здатність сперматозоїдів активно рухатися. З цієї ж причини не слід перед статевим актом підмиватися засобами інтимної гігієни, спринцюватися.
фото: https://pixabay.com/photos/pregnancy-but-isaac-birth-644071 /
Якщо у жінок немає ніяких аномалій в будові статевої системи, то поза, при якій буде зачатий дитина, не грає ніякої ролі. Але при наявності загинів матки, сперматозоїди можуть «заблукати», тому рекомендується колінно-ліктьове положення, коли чоловік знаходиться ззаду.
Поза, коли чоловік лежить на спині, а жінка знаходиться зверху, також не зовсім вдала-велика частина сперми витече назовні. Краще вибирати такі пози, які забезпечать сперматозоїдам найбільш найкоротший шлях до яйцеклітини.
Після статевого акту не потрібно відразу ж бігти в душ. Жінці рекомендується полежати півгодини, закинувши ноги на стіну або протягом декількох хвилин зробити вправу «берізка». Головне, щоб сперматозоїди легко могли проникнути в порожнину матки і кинулися до очікує їх яйцеклітини.
Під час статевого акту не варто весь час думати про передбачуване зачаття. Дитину потрібно зачинати з любов’ю, а не в сумнівах «пощастить-не пощастить». Пам’ятайте, що жіночий оргазм збільшує шанси завагітніти, тому відмовтеся від зайвих думок, віддайтеся волі почуттів і приємних відчуттів.
Ведіть здоровий спосіб життя
Хочете народити здорову дитину? тоді перш ніж планувати зачаття, відвідайте лікаря, здайте необхідні аналізи, виключіть наявність захворювань репродуктивної системи. Причому зробити це потрібно не тільки майбутньої матері, а й батькові.
Нерідкі випадки, коли вагітність не настає саме з вини чоловіка. Але вони часто не вважають за потрібне проходити обстеження, вважаючи, що зачаття не відбувається через проблеми у жінки. Насправді сперматозоїди дуже чутливі до різних проявів зовнішнього середовища. Втома, стрес, нездужання – все це може привести до зниження якості насінної рідини. Інфекційні захворювання в підлітковому віці, спадковий фактор або вроджена аномалія можуть і зовсім привести до чоловічого безпліддя.
Можливість зачати малюка з першого разу виникне тільки в тому випадку, якщо обоє батьків будуть здорові.
https://pixabay.com/photos/sports-persons-running-people-731506/
Чоловікові потрібно відвідати уролога, а жінці – гінеколога. І обом слід сходити до терапевта, щоб перевірити загальний стан здоров’я.
Зайве нагадувати, що перед зачаттям потрібно хоча б за кілька місяців почати вести правильний спосіб життя. Віддавати перевагу натуральній їжі, частіше бувати на свіжому повітрі, не нервувати, позбутися від шкідливих звичок.
Готуйтеся до зачаття
Чи можна завагітніти з першого разу, якщо знати точний час овуляції, а також терміни життя яйцеклітини і сперматозоїдів? відповідь позитивна. Якщо знати точний час виходу яйцеклітини, то можна цілеспрямовано планувати зачаття.
Але перед цією подією чоловікам потрібно як мінімум за три місяці потурбуватися якістю своєї сперми, почавши прийом вітамінів. Щоб сперматозоїди були активні, їм необхідні фолієва кислота, цинк і селен. Протягом трьох місяців склад сперми зміниться в кращу сторону.
В цей же період чоловікам потрібно утриматися від малярних робіт, менше відвідувати сауну, не включати підігрів сидіння в автомобілі і не носити тісну білизну. Все це може привести до погіршення якості насінної рідини.
Жінці також потрібен прийом полівітамінів, що містять фолієву кислоту. Вона ніяк не впливає на зачаття, але накопичиться в організмі, і ризик появи вроджених каліцтв у малюка буде мінімальним.
Навіть невелика доза алкоголю може істотно вплинути на якість сперматозоїдів. Тому за три місяці до зачаття необхідно ввести сухий закон. Жінка, яка палить, має набагато менше шансів завагітніти, ніж некуряща. Ну а наркотичні речовини діють однаково згубно як на здоров’я матері, так і батька.
фото: https://pixabay.com/photos/salad-plate-girl-young-woman-eyes-3921790 /
Як мінімум за місяць до зачаття необхідно максимально скоротити прийом будь-яких лікарських засобів, особливо, антибіотиків або гормонів.
Також потрібно обмежити вживання міцного чаю і кави, повністю відмовитися від фаст-фуду. М’ясо, риба, яйця, кисломолочні продукти, свіжі овочі та фрукти – ось основа здорового раціону майбутніх батьків.
Налаштуйтеся психологічно
Дуже часто жінки зациклюються на одній і тій же думці – хочу завагітніти будь-що-будь. Неправильний психологічний настрій заважає їй, раз по раз призводить до невдач.
Історія знає чимало випадків, коли зневірена пара упокорюється з невдачею, перестає переживати і вагітність настає сама собою. Але багатьом жінкам важко примиритися з тим, що у них немає дітей, тому їм потрібна допомога психолога.
Нерідко бездітні подружжя беруть дитину з дитбудинку, а через деякий час у них з’являється і власний малюк.
Психологи пояснюють невдачі завагітніти наступним чином-жінка підсвідомо налаштовує себе на вагітність, а після невдалих спроб впадає в стан перманентного стресу. Весь час думає про одне-чи вийде в цьому місяці?
Гормони стресу, що виробляються, блокують появу статевих гормонів, необхідних для зачаття. Ну а коли жінка перестає нервувати і тривожитися, все приходить в норму.
фото: https://pixabay.com/photos/herbal-tea-tea-herbs-cups-teacups-1410565/
Як можна завагітніти з першого разу, використовуючи народну медицину?
травники радять для швидкого і легкого зачаття пити настої і відвари:
- шавлії;
- родіоли четирехнадрезной;
- червоної щітки;
- подорожника;
- споришу;
- вільхи;
- кропиви;
- пелюсток троянд;
- ортіліі однобокої.
Завдяки цим травам можна знизити запальні процеси, зміцнити захисні властивості організму, простимулювати овуляцію.
Жінці, яка мріє про вагітність, не слід безконтрольно використовувати народні засоби без консультацій з гінекологом. Одні й ті ж трави можуть як допомогти із зачаттям, так і нашкодити здоров’ю.
Чому не виходить завагітніти з першого разу?
варіантів може бути безліч:
- сперматозоїд не зміг дістатися до яйцеклітини;
- овуляція не відбулася, тобто яйцеклітини не було зовсім (і таке буває, навіть у здорових жінок);
- овуляція відбулася пізніше, ніж очікувалася;
- плодове яйце не змогло закріпитися в порожнині матки;
- самоаборт – відторгнення плодового яйця після імплантації;
- недостатня або надмірна вага;
- генетична несумісність партнерів.
І ще тисяча і одна причина. Не варто засмучуватися завчасно. “працюйте” над питанням зачаття – все у вас вийде.
Як завагітніти з першого разу хлопчиком, дівчинкою або двійнею
фото: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/7089034/
Чи можна заздалегідь “замовити” стать майбутнього малюка? як завагітніти дівчинкою з першого разу або зачати хлопчика?
Народний поголос стверджує, щоб зачати спадкоємця, необхідно зайнятися сексом в день овуляції або в першу ж добу після неї. Для зачаття маленької принцеси потрібно підгадати час до овуляції.
Пояснюється це просто. Якщо першим яйцеклітину наздожене сперматозоїд з набором хх, то народиться дочка. А якщо ху, то син. Чомусь багато жінок вважають, що» хлопчачі «сперматозоїди більш рухливі, ніж» дівчачі”, хоч і живуть менше. А “дівчачі” живуть в три рази довше, але і рухаються не в приклад повільніше. Тому і потрібно регулювати їх швидкість і термін життя.
Насправді життєздатність, швидкість і активність сперматозоїдів що з хх набором, що з ху абсолютно однакова. Запрограмувати стать дитини не вийде, як би ви не старалися.
Те ж саме відноситься і до бажання завагітніти на замовлення двійнею або трійнею. Схильність до цього є тільки у тих пар, в роду яких вже народжувалися близнюки.
Народити дитину певної статі або відразу декількох дітей можна, якщо скористатися еко-штучнимЗапліднення.
Що робити, якщо не виходить завагітніти
Не вийшло завагітніти з першого разу? не варто впадати у відчай!
Ми ж вже з вами говорили, яка ймовірність завагітніти з першого разу-всього 11% для абсолютно здорових людей, які правильно підготувалися до зачаття і виконали всі рекомендації.
Потрібно враховувати, що жіночий організм – це не машина, яка працює без перебоїв. На здатність зачати дитину впливає безліч факторів-фізіологічні, психологічні, можливо, і наявність якої-небудь патології.
Причому невдача може статися і з вини чоловіка. Згідно зі статистикою, в 40% випадків вагітність не настає саме через відхилення в стані здоров’я чоловіків.
Якщо протягом року у молодої пари не настала бажана вагітність, то варто відвідати лікаря. У разі, якщо партнерам (особливо жінці) більше 35 років, то звернутися за консультацією можна і через півроку.
Якщо виявляться будь-які захворювання, що заважають зачати дитину, то необхідно спочатку вилікуватися, а потім повторити спробу. Якщо проблеми з репродуктивною системою, то можна звернутися до лікаря-репродуктолога і спробувати еко.
Висновок
Навіть якщо ви будете дотримуватися всіх перерахованих вище рекомендацій, довгоочікувана вагітність може не наступити. Адже жіночий організм для медиків досі залишається загадкою. Ніхто не може пояснити, чому у однієї пари зачаття відбувається з першого разу, а інший доводиться посилено «працювати над питанням» кілька місяців.
Якщо пара абсолютно здорова, то не виключено, що проблема в психологічному настрої. Перестаньте зациклюватися на зачатті, живіть повним життям, любите і будьте коханою, і тоді зародження нового життя відбудеться само собою. І у вашій родині обов’язково з’явиться маленьке диво!
