Сухість, шишки, варикоз: прості способи забути проблеми і повернути ногам легкість і красу

11

В середині минулого століття мерилін монро сказала, що жінка може підкорити світ, якщо на ній будуть красиві туфлі на підборах. Дійсно, це один з найбільш витончених елементів гардероба, що дозволяє надати образу максимальну жіночність. Ще один явний плюс шпильок-здатність робити ноги візуально стрункіше і довше. Однак за всіма перевагами ховаються і складності, пов’язані з носінням вузької модельного взуття.

Багато жінок стикаються з низкою проблем, пов’язаних з ногами, причому не тільки в естетичному плані.

З часом деякі з них перетворюються на серйозні захворювання, і здається, що про модне взуття можна забути, не кажучи вже про здоровий вигляд ніг. Woman.ru закликає жінок повернути красу і туфлі в свій гардероб! завдяки фахівцям з медичних центрів “медсі” ми дізналися, як боротися з найпоширенішими «ножними» проблемами.

У медичній термінології проступає на ногах капілярна сітка називається телеангіоектазії. Проблема виникає через порушення нормальної роботи венозного клапанного апарату — дрібні судини так сильно розширюються і наповнюються кров’ю, що стають видні під поверхнею шкіри.головний фактор появи “зірочок” – тривалі статичні навантаження (довгий і регулярне перебування в сидячому і стоячому положенні). Також проблема може з’явитися при наборі ваги, гормональному збої, під час вагітності, на тлі прийому оральних контрацептивів і через надмірні занять силовими видами спорту. Серцево-судинний хірург з клініки “медсі” катерина гермогенова каже, що є багато способів боротьби з з’явилася на ногах блакитною сіткою, проте нерідко справа доходить до хірургічних втручань. Тому головне правило профілактики і боротьби зі «зірочками» — нормалізація ваги і помірні регулярні фізичні навантаження.

Проступають на ногах вени — найяскравіший симптом варикозної хвороби, яка приносить не тільки проблеми естетичного характеру, але і сильний біль в ногах. Найчастіше поява варикозу обумовлено спадковими факторами, тому якщо ви генетично схильні до цього захворювання, то слід переглянути свій спосіб життя — займатися спортом, при необхідності худнути, а також не зловживати носінням взуття на високих підборах. Зазвичай розширені вени з’являються на місці судинних зірочок — обидві ці проблеми є різними стадіями варикозної хвороби, тому заходи профілактики і лікування схожі. Також лікарі радять не нехтувати носінням компресійного білизни-воно може допомогти поліпшити кровообіг ніг і запобігти розвитку захворювання.

При набряках нерідко можна зіткнутися з тим, що звичне взуття різко стає мала. Звичайно, через пару-трійку годин розпухлі ноги повернуться до свого звичайного розміру, проте кому сподобається мучитися в незручному взутті навіть пару хвилин? поява застоїв рідини в організмі пов’язано з порушеннями роботи серця, нирок і лімфовідтоку, а також з розвитком варикозної хвороби.

Нерідко на набряклість скаржаться майбутні мами — і якщо в їхньому випадку з часом все пройде, то іншим жінкам, які зіткнулися із затримкою рідини в організмі, слід звернутися до лікаря.

Проблема серйозніше, ніж здається на перший погляд, і вимагає постановки точного діагнозу і медикаментозного лікування. Для профілактики появи набряків катерина гермогенова радить стежити за вагою, не захоплюватися шкідливою їжею і приділяти більше уваги фізичним навантаженням.

Наукова назва шишок біля великих пальців ніг — вальгусна деформація стопи. Це прояв прогресуючого захворювання-артрозу. Ця недуга властивий віковій категорії від 45 років і старше, проте все частіше шишки з’являються і у більш молодих людей, переважно у жінок. На ранній стадії збільшення шишок можна зупинити-носячи ортопедичне взуття і приймаючи протизапальні засоби. Однак нерідко справа доходить і до операції. Тому всім нам слід зайнятися профілактикою появи шишок-носити туфлі зі зручною колодкою і каблуком висотою до 6 см.

Плоскостопість

Цьому виду деформації стопи жінки схильні набагато більше, ніж чоловіки — по-перше, через вагітність. Зростаючий в утробі плід створює додаткове навантаження на ноги, тому якщо майбутня мама занадто багато ходить під час виношування дитини, у неї може розвинутися плоскостопість. Друга причина розвитку проблеми-знову-таки взуття. Незручна колодка і великий каблук порушують баланс між м’язами стопи, і вона деформується.

Плоскостопість не можна вилікувати, однак його можна контролювати.

На початковій стадії деформована стопа коригується індивідуальними устілками в комплексі з фізіотерапією. А ось якщо хвороба протікає більше п’яти років, і стопа сильно змінила форму, то ситуацію може врятувати тільки хірургічне втручання.фахівці радять стежити за станом своїх ніг, щоб при виникненні проблеми відразу почати лікування. А щоб запобігти появі плоскостопості вибирайте взуття з невеликим каблуком і носите ортопедичні устілки.

Депіляція ніг давно стала звичною справою для всіх жінок. Однак до цих пір багато хто стикається з такою проблемою як врослі волосся. Явище, прямо скажемо, поширене, але головне — неестетичне і хворобливе. У волоса порушується напрямок росту, і він починає вростати вглиб, дратуючи шкіру і викликаючи запалення. Однією з причин появи цього дефекту завідуюча відділенням дерматовенерології та медичної косметології кдц «медсі» на червоній пресні світлана кукушкіна називає їх неправильне видалення.

В такому випадку напрямок росту втрачається і для наступних волосся, що формуються в цьому фолікулі, і волосся продовжує рости, незважаючи на те, що не опинився на поверхні. Ще однією причиною появи проблеми експерт називає недолік догляду за депіліруемой областю. На відміну від інших частин тіла, мало хто замислюється про догляд за шкірою ніг — але ж їй відлущування і зволоження потрібно нітрохи не менше, ніж іншим зонам.

Це досить поширена проблема, пов’язана з носінням незручного взуття. Часто вона з’являється у людей з плоскостопістю або шишками, тому що їх стопа спочатку неправильно розташовується у взутті. При вростанні нігтьова пластина провокує хворобливе запалення через “врізання” в нігтьові валики. Іноді через врослого нігтя поряд з проблематичним носінням взуття розвиваються серйозні захворювання — наприклад, цукровий діабет, хвороби судин і інфекції стоп. У деяких випадках врослий ніготь видаляють за допомогою операції. Тому краще постійно контролювати зростання нігтів на ногах, носити зручне взуття, а при появі проблеми користуватися пом’якшуючими засобами для видалення врослої нігтьової пластини.

Суха шкіра стоп

Надмірно суха шкіра ніг може викликати масу незручностей і неприємних відчуттів — від «затяжок» під час надягання колготок до сильних болів і тріщин в зоні п’ят. Основною причиною сухості шкіри стоп фахівець з “медсі” називає порушення циркуляції крові в ногах і конкретно стопах. Поряд з цим спровокувати проблему може і носіння тісного взуття або шкарпеток і панчіх з щільної штучної тканини. Щоб повернути п’ятах гладкість лікар рекомендує регулярно їх зволожувати кремами або маслами, а також робити ножні ванночки.якщо всі ці заходи вам не допомагають, значить потрібно шукати проблему всередині — суха шкіра може бути симптомом як гормонального дисбалансу, так і грибкової інфекції, тому не нехтуйте консультаціями фахівців.