Tem uma má reputação. Alguns chamam isso de “receita para a paixão”. Outros o rotulam de “esteróide de raiva”. Fomos ensinados que a testosterona é o combustível para a virilidade masculina e a vilã por trás dos crimes violentos. É enquadrado como um monstro ou um milagre. A realidade é muito mais mundana e muito mais interessante. A testosterona é apenas um hormônio. Quando equilibrado, apoia a saúde de ambos os sexos.
As mulheres na menopausa estão recorrendo cada vez mais a ele. Não porque queiram se transformar em homens, mas porque o estrogênio por si só não é suficiente. Especificamente, não restaura o desejo sexual. A psiquiatra Dra. Susan Rako vê isso como um avanço. Ela argumenta que reconhecer a deficiência de testosterona pode poupar as mulheres de angústias desnecessárias em relacionamentos que de outra forma seriam felizes.
“Entender que a deficiência de testosterona pode ser a culpada pela perda de interesse pelo sexo… poderia evitar muita angústia desnecessária.” – Dra.
Seu livro, O Hormônio do Desejo, faz parte de uma onda crescente de literatura que desafia as velhas regras. A terapia androgênica é controversa. Ainda assim, pequenos estudos e evidências anedóticas de médicos sugerem que dosagens individualizadas oferecem benefícios terapêuticos reais.
A Biologia do Desejo e do Envelhecimento
O corpo das mulheres produz testosterona. Vem dos ovários e das glândulas supra-renais. Assim como os homens produzem pequenas quantidades de estrogênio, as mulheres produzem pequenas quantidades de andrógeno. É multitarefa. Aumenta a libido. Aumenta a energia. Mantém a massa muscular. Fortalece a densidade óssea. Garante que os mamilos e o clitóris permaneçam sensíveis ao prazer.
Mas a produção cai. À medida que envelhecemos, nossos corpos produzem menos andrógenos, menos estrogênio e menos progesterona. Aos quarenta anos, as mulheres produzem cerca de metade da testosterona que produziam aos vinte anos. O declínio acelera após a menopausa. Ou se os ovários forem removidos.
Muitos médicos acreditam que os sintomas que consideramos “apenas envelhecimento” são, na verdade, hormonais. A energia diminuída. O clima monótono. A falta de interesse por sexo. Estas não são falhas de caráter. Eles são sinais biológicos.
Estrogênio não é suficiente
Tradicionalmente, os médicos prescrevem estrogênio e progesterona para a menopausa. Esses hormônios combatem as ondas de calor e a secura vaginal. Eles protegem contra doenças cardíacas, Alzheimer e osteoporose. Coisas boas. Mas eles fazem pouco pela libido. Ou energia.
É aqui que o andrógeno entra em cena. Vários estudos sugerem que a adição de pequenas quantidades de andrógeno à terapia de reposição de estrogênio pode restaurar o desejo sexual. Melhora a energia. Promove uma sensação de bem-estar.
A testosterona também ajuda a prevenir a perda óssea. Melhora a composição corporal ao construir massa magra e reduzir a gordura corporal. Suporta a função cognitiva.
Dr. William Regelson, autor de The Superhormone Promise, chama a testosterona de “elo perdido”. Ele diz que para muitas mulheres que sentem que não são elas mesmas, a testosterona é o ingrediente que falta no plano. Adicioná-lo ao coquetel hormonal ajuda as mulheres a tolerar melhor o estrogênio e a progesterona. Duplica nosso “estado hormonal normal”.
Encontrando o equilíbrio certo
A Dra. Barbara Sherwin, da Universidade McGill, estudou mulheres que tiveram seus ovários removidos. Essas mulheres dependem fortemente de fontes hormonais externas. Quando administrada uma combinação de testosterona e estrogênio, os resultados foram claros. O interesse pela relação sexual voltou. Os orgasmos tornaram-se mais frequentes. O prazer aumentou.
Sherwin sugere que a terapia de curto prazo funciona para alguns. Outros precisam de dosagens de longo prazo. Não existe uma regra única.
É por isso que a comunidade médica permanece dividida. Muitos médicos hesitam em prescrever andrógenos. Por que? Existem relativamente poucos estudos de longo prazo sobre mulheres e testosterona. Os efeitos são desconhecidos.
Os críticos argumentam que, sem dados robustos, a testosterona deve ser usada com cautela. Pode reduzir o colesterol HDL. Esse colesterol “bom” é essencial para a saúde do coração. Reduzi-lo pode anular os benefícios cardiovasculares do estrogênio.
Além disso, a fadiga e a baixa libido não são exclusivas do desequilíbrio hormonal. Eles podem resultar de déficits nutricionais, condições médicas ou estresse psicológico. Até os defensores concordam: a testosterona deve ser prescrita caso a caso.
Não é para mulheres em idade fértil. As mulheres mais jovens produzem andrógenos suficientes. Níveis excessivos podem causar sérios danos ao feto em desenvolvimento.
O consenso entre os médicos é claro. As dosagens devem ser adaptadas ao indivíduo. Uma abordagem “tamanho único” falha. A alfaiataria adequada permite que as mulheres obtenham os benefícios da terapia sem efeitos colaterais como masculinização, pelos faciais ou acne.
A conversa está mudando. Estamos deixando de ver os hormônios como binários rígidos. Estamos começando a vê-los como um espectro. Um equilíbrio. Para muitas mulheres, encontrar esse equilíbrio significa olhar para a testosterona não com medo, mas com curiosidade.
Seu corpo sabe do que precisa? Ou ainda dependemos dos scripts antigos? A ciência está se atualizando. O resto depende de nós.
A alternativa DHEA: um ponto de entrada mais suave
A reposição de testosterona não é uma solução única para todos, e o método de administração é mais importante do que você imagina. Comprimidos, adesivos, géis, injeções – a lista é longa. Mas a maioria dos médicos não toca nos comprimidos. A razão é simples: a testosterona oral pode sobrecarregar o fígado e reduzir o HDL, o colesterol bom que mantém as artérias limpas. É um preço alto para aumentar a libido.
Digite DHEA.
A desidroepiandrosterona é um degrau na escada hormonal. É um precursor, o que significa que seu corpo tem que fazer o trabalho para convertê-lo em testosterona. É mais suave. Mais gentil. Disponível na forma de comprimido ou creme, o DHEA suplementar pode aumentar os níveis de testosterona em 1,5 a duas vezes. Isso é suficiente para desencadear as mesmas vitórias terapêuticas: um impulso sexual revivido, melhor resistência física e uma vantagem mental mais aguçada. Não é uma solução mágica, mas para muitas mulheres, é o ponto ideal entre não fazer nada e acelerar a todo vapor com testosterona.
Onde obter ajuda profissional
A Dra. Christiane Northrup, pioneira na saúde da mulher, tem um roteiro específico para isso. Se seus níveis de testosterona e DHEA estiverem vazios, ela sugere começar com DHEA. Dê um tempo. Pode levar cerca de quatro meses para mostrar seu verdadeiro potencial. Se isso não for suficiente? Então você muda para testosterona.
Mas não qualquer testosterona. Dr. Northrup aconselha evitar versões sintéticas derivadas de estrogênios equinos ou metil testosterona. Em vez disso, procure formulações naturais. É aqui que entram as farmácias de manipulação. Essas farmácias especializadas criam misturas hormonais personalizadas com base em seus exames de sangue e necessidades específicas.
Precisa encontrar um? A Women’s International Pharmacy pode ajudá-lo a começar pelo telefone 800/279-5708. Para um farmacêutico de manipulação local, a Academia Internacional de Farmacêuticos de Composição está em 800/927-4227 ou online em www.iacprix.org.
Como se preparar para a terapia androgênica
Se você está pensando em adicionar andrógenos ao seu regime, não fique apenas adivinhando. Os dados são seus melhores amigos.
1. Faça um exame hormonal completo
Peça ao seu médico um exame de sangue para medir seus níveis de testosterona, DHEA e estrogênio. A testosterona normal para mulheres fica entre 25 e 100 nanogramas por mililitro de sangue. Mas os níveis totais não contam toda a história. Alguns médicos recomendam um teste de saliva caseiro para verificar os hormônios “livres” – a forma ativa que realmente faz o trabalho no seu corpo. Você mesmo pode solicitar esses testes no Bio Health Diagnostics (800/570-2000), no Aeron LifeCycles Laboratory (800/631-7900) ou no Great Smokies Diagnostic Laboratory (800/522-4769). Esses números permitem que seu provedor personalize sua prescrição com precisão. Não há mais suposições.
**2. Abasteça seus hormônios **
A medicação é apenas metade da batalha. O que você come estabiliza o resto. Você precisa de fibras, minerais como potássio e magnésio e alimentos que apoiam o equilíbrio hormonal. Os produtos de soja – como o tofu e o tempeh – são fontes poderosas de fitoestrógenos. Esses compostos vegetais imitam o estrogênio leve no corpo, ajudando a aliviar os sintomas da menopausa sem os fortes efeitos colaterais. Outras boas fontes incluem maçãs, alfafa, cerejas, batatas, arroz, trigo e inhame. Uma dieta rica em frutas e vegetais não apoia apenas a terapia hormonal; mantém você saudável enquanto você navega pela menopausa.
Monitoramento e avanço
Se você iniciar a terapia com andrógenos, mantenha uma linha aberta com seu médico. Relate todos os efeitos colaterais, por menores que pareçam. Isso permite monitoramento em tempo real e ajustes de dosagem. Os hormônios são complicados. Eles respondem ao estresse, sono, dieta e idade. Flexibilidade é fundamental.
A terapia androgênica é certa para você? Talvez. Pesquisas emergentes sugerem que pode ser uma das ferramentas mais promissoras para mulheres na menopausa que lutam contra falta de desejo e fadiga. Mas não é para todos. Sexualidade e vitalidade não precisam ser lembranças da juventude. Eles podem ser recuperados. O caminho até lá é muitas vezes confuso, complicado e profundamente pessoal. Mas para algumas mulheres, tudo começa com um único comprimido, uma gota de creme ou uma conversa com um médico que ouve.
