Helen Keller diceva che bisogna guardare il mondo negli occhi. Dio vuole che anche noi adoriamo nella verità, nelle parti segrete del cuore. Quella onestà è spaventosa.
È ciò che ha curato la mia rabbia. Ho smesso di far finta che le cose andassero bene. Ho smesso di fingere che la mia famiglia fosse santa. Li ho visti come erano realmente. Non chi avrei voluto che fossero.
I miei vecchi modi erano peccaminosi. I rapporti interrotti con le persone hanno interrotto anche il mio rapporto con Dio. Gesù è stato chiaro al riguardo. Se tuo fratello ha un problema con te, abbandona l’adorazione all’altare. Fissa la linea orizzontale prima di pregare quella verticale. Dio si preoccupa. Vuole davvero che tu ti riconcili con quei piccoli portatori di immagini nel tuo salotto. Fa parte della tua adorazione.
Vuoi rinfrescarti? Prova queste cinque cose.
Cambia il gioco fisico
Il tuo corpo è bloccato nella lotta o nella fuga. Staccalo.
Metti la musica ad alto volume e balla come un pazzo. Vai a bere un bicchiere d’acqua. Esci dalla stanza. Se devi, prendi il passeggino. Nasconditi in un armadio buio per spegnere la sovrastimolazione.
Cambia posizione. Se sei seduto, alzati. Mossa. Muoviti e basta.
Preparati all’impatto
Nel mio libro Permanent Markers, ho scritto sull’affissione di regole e conseguenze in un armadio. Aiuta. Crea distanza. Non devi pensare sul posto. Arresta la spirale reattiva.
Ma non essere un robot. Guarda l’immagine intera. Oggi è stata dura? C’è bullismo? Li ho tenuti svegli troppo tardi? Paolo dice di incoraggiare i deboli e di essere pazienti. I ragazzi hanno bisogno di formazione. Ma hanno anche bisogno di contesto. Vedi tutto il bambino. Non solo il cattivo comportamento.
Trova la vera emozione
Cosa c’è sotto la rabbia? Chiediti. Oppure chiedi a tuo figlio.
La rabbia è la punta dell’iceberg. È quello che vedi. Sott’acqua è la verità. Male. Paura. Vergogna. Gelosia. Rifiuto.
La dottoressa Carla Naumburg afferma che la rabbia innesca il sistema nervoso. I tuoi pulsanti diventano più grandi e luminosi. I tuoi figli sanno esattamente quali spingere. La maggior parte degli adulti ha bisogno di rimpicciolire i propri pulsanti. A prova di spinta.
L’esaurimento peggiora la situazione. La stanchezza riduce la miccia della mia rabbia da quattro piedi a quattro pollici. Il me stanco non è santo. Sono innescato. Ho bisogno di riposo.
L’impegno eccessivo ferisce l’immagine di Gesù in noi. Come dice mia madre: “Dio fornisce pascoli verdi. Non è compito tuo falciarli”.
Smettila di dire sì a tutto. Dì di no così potrai essere presente per ciò che conta davvero.
Controlla le tue motivazioni
Mentre stai stufando, chiedi: è per Dio o per me?
Paul David Tripp dice che Dio non vuole che tu ignori il peccato. Ma a volte ci preoccupiamo più delle nostre regole che di quelle di Dio.
Dovremmo essere pacifici e gentili. Non reattivo. Non esplosivo. La giusta rabbia assomiglia al controllo. Istruzioni. Speranza. Adornare. Non urlare.
Disciplinare in modo proattivo. Non dal tuo cervello di lotta o fuga. Esalta il regno di Dio. Non tuo.
Riscrivi la storia
Ci raccontiamo storie. Lo ha fatto per manipolarmi. Lei è egoista. È solo che tuo figlio è schizzinoso.
A volte abbiamo ragione. Dio ci dà il discernimento. Ma spesso? Abbiamo torto. Stiamo giudicando. Ci manca il contesto.
Shaunti Feldhahn ha studiato le coppie felici. Ha trovato qualcosa di strano. Quando si sentivano feriti, presumevano che l’altra persona non intendesse causarlo. Statisticamente? Era vero. Il novantanove per cento dei coniugi desidera il meglio per il proprio partner. Nemmeno quelli felici. La maggior parte semplicemente ci crede.
Smettila di dare per scontato il peggio. Dai per scontato il meglio. Di solito funziona così.
La vita non è in bianco e nero. Sono pixel grigi. Guarda più da vicino. Forse la manipolazione era ansia. Forse l’egoismo era la stanchezza. Forse la tua inadeguatezza sembra forte, ma è una bugia.
Chiedi a Dio di mostrarti la narrazione spezzata. Risolvilo.
Abbraccia il caos
Sean Connery aveva ragione in Il primo cavaliere. C’è pace solo dopo la guerra.
Non confondere l’armonia con l’intimità. Una casa tranquilla non è sempre una buona casa. Non nascondere le parti brutte solo per mantenere la pace.
Dio non benedice gli operatori di pace che semplicemente ignorano i conflitti. Benedice coloro che fanno il lavoro. Coloro che lottano per la verità. Chi affronta le situazioni disordinate. Che si rifiutano di fingere.
Le vere famiglie litigano. Inoltre riparano. Non si nascondono dietro regole elaborate per far sorridere tutti. Diventano reali. Diventano disordinati.
Dio promette pascoli verdi e acque tranquille; Non è compito tuo falciare i pascoli o nuotare nelle acque tranquille.
