Helen Keller powiedziała, że trzeba patrzeć światu w oczy. Bóg chce, abyśmy oddawali Mu cześć w prawdzie, nawet w najgłębszych głębinach naszych serc. Ta szczerość jest przerażająca.
To ona uleczyła mój gniew. Przestałam udawać, że wszystko jest w porządku. Przestałam udawać, że moja rodzina jest święta. Widziałem ich takimi, jakimi są naprawdę, a nie takimi, jakimi chciałbym ich widzieć.
Moje stare nawyki były grzeszne. Zerwane relacje z bliskimi zepsuły moją relację z Bogiem. Jezus wypowiadał się w tej kwestii bardzo jasno. Jeśli brat ma do ciebie jakiś problem, zostaw prezent przy ołtarzu. Najpierw popraw poziomą linię relacji, a dopiero potem módl się, zwracając się do linii pionowej. Boga to obchodzi. On naprawdę chce, żebyś zawarł pokój z tymi małymi nosicielami Jego obrazu, którzy mieszkają w twoim salonie. To jest część waszego uwielbienia.
Chcesz się ochłodzić? Wypróbuj pięć rzeczy.
Zmień tryb fizyczny
Twoje ciało utknęło w reakcji walki lub ucieczki. Musimy wyjść z tego stanu.
Włącz głośną muzykę i tańcz jak szalony. Wypij szklankę wody. Opuść pokój. W razie potrzeby zabierz ze sobą wózek. Schowaj się w ciemnej szafie, aby odłączyć się od nadmiaru bodźców.
Zmień swoją lokalizację. Jeśli siedzisz, wstań. Przenosić. Po prostu się ruszaj.
Przygotuj się na uderzenie
W mojej książce Markery trwałe pisałam o korzyściach płynących z umieszczania zasad i konsekwencjach w szafce kuchennej. To pomaga. To tworzy dystans. Nie musisz wymyślać odpowiedzi na bieżąco. To zatrzymuje spiralę reaktywności.
Ale nie zmieniaj się w robota. Spójrz na duży obraz. Czy dzisiejszy dzień był ciężki? Czy były jakieś problemy w szkole? Czy za późno położyłem dzieci spać? Paweł radzi, aby zachęcać tych, którzy mają słabego ducha i uzbroić się w cierpliwość. Dzieci potrzebują dyscypliny. Ale potrzebują też kontekstu. Spójrz na dziecko całościowo, a nie tylko na jego złe zachowanie.
Znajdź prawdziwą emocję
Co kryje się za złością? Zapytaj siebie. Lub zapytaj swoje dziecko.
Złość to tylko wierzchołek góry lodowej. To jest to, co widzisz. Pod wodą – prawda. Ból. Strach. Wstyd. Zazdrość. Odrzucenie.
Doktor Carla Naumburg twierdzi, że złość przyspiesza działanie układu nerwowego. Twoje „przyciski” stają się większe i jaśniejsze. Twoje dzieci dokładnie wiedzą, które kliknąć. Większość dorosłych musi zmniejszyć swoje przyciski. Uczyń ich odpornymi.
Zmęczenie pogarsza sytuację. Zmęczony zmniejszyłem swoje bezpieczeństwo z czterech stóp do czterech cali. Zmęczony nie jestem święty. Jestem na krawędzi. Potrzebuję odpoczynku.
Nadmierne zajęcie niszczy w nas obraz Jezusa. Jak mówi moja mama: „Bóg daje zielone pastwiska. Twoim zadaniem nie jest ich koszenie”.
Przestań mówić „tak” na wszystko. Powiedz „nie”, abyś mógł być obecny w tym, co naprawdę ważne.
Sprawdź swoje motywy
Kiedy się złościsz, zapytaj: czy to ze względu na Boga, czy na ciebie?
Paul David Tripp mówi, że Bóg nie chce, abyś ignorował grzech. Ale czasami bardziej troszczymy się o nasze zasady niż Boże zasady.
Musimy być łagodni i spokojni. Niereaktywny. Nie wybuchowy. Słuszny gniew wygląda jak kontrola. Kierunek. Mieć nadzieję. Łaska. Nie jak krzyk.
Dyscyplina proaktywnie. Nie ze stanu walki lub ucieczki. Świętuj królestwo Boże, a nie swoje.
Przepisz historię
Opowiadamy sobie historie. „Zrobił to, żeby mną manipulować”. „Ona zachowuje się samolubnie”. „To tylko dziecięcy kaprys”.
Czasami mamy rację. Bóg daje nam rozeznanie. Ale częściej? Jesteśmy w błędzie. Potępiamy. Nie widzimy kontekstu.
Shanti Feldhan badała szczęśliwe pary. Znalazła coś dziwnego. Kiedy odczuwali ból, zakładali, że partner nie miał na myśli krzywdy. Statystycznie? To była prawda. Dziewięćdziesiąt dziewięć procent małżonków chce jak najlepiej dla swojego partnera. Nie tylko szczęśliwi. Większość ludzi po prostu w to wierzy.
Przestań zakładać najgorsze. Załóż, że najlepiej. Zwykle wszystko tak się układa.
Życie nie jest czarno-białe. Składa się z szarych pikseli. Przyjrzyj się bliżej. Być może manipulacja wynikała z niepokoju. Być może egoizm był konsekwencją zmęczenia. Twoje poczucie niższości może wydawać się głośne, ale to kłamstwa.
Poproś Boga, aby pokazał ci zepsutą narrację. Napraw to.
Ogarnij chaos
Sean Connery miał rację w „Pierwszym rycerzu”. Pokój nadchodzi dopiero po wojnie.
Nie myl harmonii z intymnością. Cichy dom nie zawsze jest dobry. Nie ukrywaj brzydkich stron życia, żeby zachować spokój.
Bóg nie błogosławi tych, którzy wprowadzają pokój, którzy po prostu ignorują konflikty. Błogosławi tych, którzy wykonują tę pracę. Ci, którzy walczą o prawdę. Kto wplątuje się w zagmatwane sytuacje. Kto nie chce udawać.
Prawdziwe rodziny walczą. Oni także wprowadzają pokój. Nie kryją się za skomplikowanymi przepisami, żeby wszyscy się uśmiechali. Mogą być prawdziwe. Mogą być chaotyczne.
Bóg obiecuje zielone pastwiska i spokojne wody; Nie twoim zadaniem jest koszenie tych pastwisk i pływanie w tych wodach.
