Лето бьёт по полной. Хочется того самого «солнечного» вида, но если ты носишь ребёнка, солнце — это буквально запретная территория. Особенно в первом триместре.
Избыточное воздействие УФ-лучей снижает уровень фолиевой кислоты. Это питательный элемент, который ты не можешь себе позволить терять, отмечает клиника Northwestern Medicine.
И вот здесь происходит поворот. Тебе не обязательно выглядеть как призрак в течение девяти месяцев. Качественный солнцезащитный крем (SPF), безопасный для беременных, — это обязательно. Но что касается самого свечения кожи? Выход — автозагары. Просто не любые.
«Я не рекомендую использовать какие-либо аэрозольные версии автозагара».
Доктор Рейчел Назариан, сертифицированный дерматолог.
Аэрозоли — не вариант. Капли остаются в воздухе. Они раздражают. Они могут быть токсичны для тканей лёгких. Ограничься лосьонами, кремами, каплями. Теми средствами, которые остаются на твоей коже.
Что реально попадает внутрь?
Читай этикетку. Ищи DHA (дигидроксиацетон). Он окрашивает поверхность кожи. Он остаётся там.
Попадает ли он в кровоток? Минимальное всасывание, по словам Назариан. Концентрация варьируется от 1 до 15%, но вещество остаётся сверху.
Доктор Келли Куллвелл (aka ‘Dr Lady Doctor’), сертифицированный акушер-гинеколог, согласна. DHA используется в косметике с 1916 года. Не было зарегистрировано никаких проблем. Если нанести его местно (на кожу), он едва ли проникает в систему. И даже если это происходит, скорее всего, он не проходит через плацентарный барьер.
Но?
Нет исследований, которые бы доказали его полную безопасность для беременности. Технически.
Это серая зона. Если слово «может быть» не даёт тебе спать по ночам, откажись от DHA. Полностью твой выбор.
Ингредиенты, от которых нужно реально отказаться
С DHA, вероятно, всё в порядке. А вот эти химикаты — нет.
- Парабены
- Фталаты
- Формальдегид
- Оксибензон
По формальдегиду и оксибензону недостаточно данных, чтобы доказать их безопасность, или они активно нарушают гормональный фон. Гормональные разрушители — это стоп-лист во время беременности. Пороки развития, преждевременные роды — ты снижаешь риски, исключая эти вещества.
Выбирай органику, если можешь. Растительная основа обычно означает меньше добавленных химикатов. Краткий список ингредиентов — лучше. Ищи надпись «без парабенов». Или просто «безопасно для беременных».
Делай пилинг перед нанесением любого средства. Увлажняй кожу после. Равномерное покрытие — единственный способ скрыть тот факт, что ты на самом деле не на пляже.
Лучшие варианты
Вот те средства, которые проходят барьер качества. Цены, очевидно, меняются, но это текущие проверенные варианты.
Лучший в целом
* Лосьон с увлажняющим эффектом для ежедневного свечения Tanologist ($15)
Второе место
* Капли для автозагара Isle of Paradise ($22, было $30)
Вариант в пене
* b.tan Love at First tan ($12)
Вариант в mousses (муссе)
* Увлажняющий бронзер-автозагар Jergens Natural Glow ($12, было $13)
Для более темного оттенка
* Лосьон для автозагара beauty by earth ($36)
Вариант в сыворотке
* Тонизирующая вода для мгновенного свечения whind marrakech sun ($35)
Только для лица
* Антивозрастной ежедневный увлажняющий крем для автозагара Coola Organic ($48)
Быстрое решение
* Салфетки для автозагара Tan Towel ($30, было $35)
Лучший лосьон для тела
* Автозагар Alba Botanica ($17)
Самый популярный
* Увлажняющий лосьон для постепенного автозагара Lux unfiltered N32 ($38)
Безопасный загар существует. Нужно лишь немного почитать. Или немного довериться бренду. Оба варианта работают, по сути. 🤷♀️
