Quel primo formicolio. Graffi. Poi si diffonde. All’improvviso inizi a massaggiarti i polpacci, cercando disperatamente di sbarazzarti dell’irritazione che sembra sepolta sotto la pelle.
Questa è un’esperienza comune. Ma perché la pelle secca diventa così ruvida? Ancora più importante, come si fa a fermare il prurito prima che venga prelevato il sangue?
La risposta sta nel capire che la pelle secca è pelle infiammata. Quando la pelle perde i suoi oli naturali, perde la sua barriera idratante. Si secca. Ruvido. Traballante. Rosso. Si vede meglio sulle gambe (soprattutto sui polpacci e sulle cosce) e sulle braccia o sui lati del ventre. Sembra stretto. È molto pruriginoso.
Se sei stufo di questo ciclo, devi trattare la causa principale, non solo i sintomi. Ecco come puoi curare tu stesso la pelle secca e pruriginosa. Quando dovresti consultare un medico se i tuoi sforzi non aiutano?
Due cause di pelle secca
Per fermare il prurito, devi prima fermare la secchezza. Ma non puoi farlo se non sai da dove viene la secchezza. Le cause si dividono in due categorie: stimoli esterni e fattori interni.
**Le cause esterne sono spesso le più facili da modificare. **
- Saponi duri: Molti detergenti per il corpo privano la pelle dei suoi lipidi naturali.
- Acqua calda: l’esposizione prolungata a docce calde e piscine altamente clorate è una delle principali cause di disidratazione.
- Aria secca: il clima invernale o un’aria condizionata/riscaldamento inadeguati possono far uscire l’umidità dai pori.
**I fattori interni sono ancora più complicati. **
Proprio come il colore degli occhi può essere ereditato, così anche la tendenza alla pelle sensibile o alla secchezza. Anche l’età conta. Invecchiando, perdiamo le ghiandole sebacee che mantengono elastica la nostra pelle. Inoltre, malattie di base come l’ipotiroidismo e il diabete possono manifestarsi anche come pelle secca.
Esaminiamo le nostre abitudini quotidiane. Controlla il detersivo per il bucato. Chiediti quanti minuti trascorri sotto la doccia. Se l’aria nella tua casa è secca come un deserto, hai un chiaro obiettivo esterno. Se questi fattori vengono esclusi, la causa potrebbe essere interna.
Cura il prurito della pelle a casa
Una volta identificata la fonte, è possibile iniziare la riparazione. Semplici passaggi possono fare miracoli per la pelle secca di tutti i giorni.
- **Cambia il sapone. ** Rinuncia ai saponi abrasivi e profumati invece dei saponi delicati e idratanti.
- **Riduci il tempo della doccia. ** L’acqua calda è tua amica. L’acqua calda fa bene, ma può danneggiare la barriera cutanea.
- **Umidificare. ** Se vivi in un clima secco o disponi di un sistema di riscaldamento centralizzato, un umidificatore può aggiungere all’aria l’umidità necessaria.
- Idratare immediatamente. Applica la lozione o la crema mentre la pelle è ancora leggermente umida per trattenere l’umidità.
Se ti concentri su questi stimoli esterni, potresti vedere dei cambiamenti entro pochi giorni.
È solo prurito o eruzione cutanea?
Non tutti i punti pruriginosi sono solo pelle secca. Se le zone secche assomigliano più a un’eruzione cutanea che a singole zone secche, potresti soffrire di eczema.
L’eczema è una malattia cronica caratterizzata da forte prurito, arrossamento e infiammazione. I ricercatori non hanno identificato una causa specifica, quindi non esiste una cura. Tuttavia, puoi gestire le riacutizzazioni.
Se sospetti un eczema, contatta il tuo medico. Possono aiutarti a sviluppare un piano per lenire il prurito e creare un piano per prevenire future epidemie. Nel frattempo, indossa abiti delicati e naturali. Lavare con saponi delicati. Evita di grattarti perché ciò non farebbe altro che peggiorare l’infiammazione.
Quando consultare un medico
La maggior parte delle condizioni della pelle secca può essere trattata a casa con pochi cambiamenti. Ma se i tuoi sforzi non funzionano, è tempo di cercare un aiuto professionale.
Rivolgiti al tuo medico se:
– Secchezza e prurito costanti nonostante i trattamenti domiciliari.
– L’irritazione diventa grave.
– Ti viene un’eruzione cutanea.
– Grattarsi ha provocato tagli e piaghe.
Questi possono essere segni di problemi più gravi, come la dermatite seborroica, la dermatite allergica da contatto o la dermatite atopica. Non ignorare i sintomi persistenti.
Cominciamo dalle basi. Controlla il sapone. Abbassa la temperatura della doccia. Aggiungi umidità all’aria. Se il prurito persiste, guarda più in profondità.
Come curare rapidamente la pelle secca e pruriginosa
Sembra una battaglia persa. Aspetta che la pelle secca scompaia, ma se vivi in un clima secco o usi prodotti aggressivi sulla pelle, la pelle secca potrebbe non guarire mai da sola. Non c’è bisogno di aspettare. Può essere risolto.
Per prima cosa, diamo un’occhiata alle parti che entrano in contatto con la pelle. prodotti chimici aggressivi. alcol. Il colpevole potrebbero essere gli agenti essiccanti presenti nei detergenti per il viso, nei toner e nei detersivi per il bucato. Utilizzare invece un detersivo delicato. La procedura della doccia deve essere eseguita con attenzione. Trascorri meno tempo in acqua. Abbassa la temperatura. L’acqua calda rimuove gli oli naturali più velocemente di quanto tu possa battere ciglio. L’acqua calda è più morbida.
La maggior parte delle persone ha difficoltà ad uscire dalla vasca da bagno o dalla doccia. Lo sfregamento rapido e aggressivo con l’asciugamano è fantastico. Non durerà a lungo. Può peggiorare la secchezza della pelle. Per favore, smettila di strofinare. Asciuga delicatamente il corpo tamponandolo. Delicatamente. Previene ulteriori irritazioni e blocca i danni prima che inizino.
La regola dei 3 minuti per l’idratazione
Devi recuperare l’umidità. La sola idratazione regolare non è sufficiente. Il tempismo è tutto. Quando esci dalla doccia, dalla piscina o dalla vasca, l’acqua evapora dalla pelle. Rimuove gli oli naturali.
Hai 3 minuti.
Applica la crema idratante mentre la pelle è ancora umida. Questo intrappola l’acqua. È una piccola finestra, ma fa una grande differenza. Se aspetti che sia completamente asciutto, lo perderai.
Anche l’aria è importante. L’ambiente domestico ha una grande influenza. I riscaldatori e i condizionatori asciugano l’aria. Aggiungi un umidificatore alla tua routine quotidiana. Riduce gli effetti della disidratazione controllando l’ambiente interno. Usa insieme una crema idratante e una protezione solare, soprattutto se parti in un clima secco. Doppia protezione. Previene allo stesso tempo l’aria secca e i dannosi raggi UV.
Controllo dell’idratazione e del prurito
A volte la pelle secca è solo un sintomo. Il tuo corpo è disidratato. Hai bisogno di liquidi. Bere abbastanza acqua durante il giorno mantiene il corpo e la pelle idratati dall’interno. Essenziale ma efficace.
Poi c’è prurito.
Il prurito fa male. Ecco come reagisce il tuo corpo. Grattarsi è una sensazione piacevole. non risolve il problema. Aumenta l’irritazione. Peggiora la condizione. Lo sai che non dovresti grattarti, vero? Ma cosa succede se non puoi farci niente?
Applicare una piccola quantità di crema all’idrocortisone da banco sulla zona interessata. Calma l’infiammazione. Se il prurito dura più di una settimana, non speculare. Vai dal dottore. Possono essere raccomandati antistaminici o steroidi più potenti.
È possibile riparare la pelle secca quotidiana. Con la dovuta cura, sarà un ricordo del passato. La tua barriera cutanea è resistente. Dategli ciò di cui ha bisogno e risponderà.
