J’ai toujours été anti-portable.
Je ne voulais pas de données. Je pensais que suivre chacun de mes battements de cœur me rendrait simplement anxieux, pas en bonne santé. Puis, il y a environ un an, j’ai acheté un Oura Ring 4 en céramique pour le travail. Je m’attendais à détester ça. Au lieu de cela, j’ai adoré.
Le changement ne concernait pas seulement le matériel. C’était l’emballage. Lorsque j’ai un mauvais score de sommeil, l’application ne crie pas que je vais mourir. Cela suggère que je vais y aller doucement. Des informations telles que la dette de sommeil m’aident à considérer la santé dans son ensemble au lieu de m’inquiéter des fluctuations quotidiennes. Je suis fan de la marque maintenant. Il y avait juste un petit problème.
La bague avait l’air volumineuse sur ma main. C’était idiot.
Alors quand Oura a annoncé le nouveau 5, plus fin et plus léger, j’étais dedans. J’ai testé la bague nouvelle génération pendant près d’un mois. Voici la répartition complète et comment elle se compare réellement à la version précédente.
Comment l’Oura Ring 5 s’est réellement comporté
Je ne suis pas nouveau dans la marque. Il n’y a pas de différences fonctionnelles majeures entre les 4 et 5 au-delà du look. Les deux suivent la fréquence cardiaque, le sommeil, les cycles menstruels et les données d’activité avec la même compétence.
La bague s’intègre parfaitement dans ma vie.
Je porte la bague Oura Ring 5 en or 24h/24 et 7j/7. Se doucher avec ? Oui. Courir avec ? Surtout. J’utilise mon Garmin pour un entraînement sérieux mais je garde l’Oura allumé pour le mouvement général. Soulever des poids ? Certainement pas. Vous ne pouvez pas risquer le titane résistant aux rayures. Ce n’est tout simplement pas adapté à la salle de sport. C’est la nature de l’appareil.
Pour une usure constante, la durée de vie de la batterie est impressionnante.
Oura estime que le Ring 4 dure 5 à 8 jours et le Ring 5 dure 6 à 9 jours. Au cours de mon mois de test, je l’ai chargé trois ou quatre fois. Cela correspond exactement aux spécifications. L’avertissement de batterie atteint 20 % avec environ 20 heures restantes. C’est tout à fait suffisant pour le brancher. Vous n’avez besoin que de 1 à 2 heures pour une charge complète.
Une prise.
Vous payez un abonnement en plus du matériel. 6 $ par mois ou 70 $ par an. La bague elle-même coûte 399 $. Tenez-en compte avant d’acheter.
Le nouveau look n’est pas seulement cosmétique
La caractéristique principale est le profil mince. Le bracelet mesure désormais 6,09 mm de large contre 7,90 mm sur le Ring 4. Il est également plus fin.
- Épaisseur de l’anneau 4 : 2,88 mm
- Épaisseur de l’anneau 5 : 2,28 mm
Le poids a emboîté le pas. La taille affecte les grammes finaux, mais le plus petit Ring 5 ne pèse que 2 grammes. Le Ring 4 pesait 3,3 grammes.
C’est important. Ma céramique 4 était légèrement épaisse. Le 5 semble léger. Discret. La technologie se camoufle mieux dans ma collection de bijoux existante. Cela ne crie pas « gadget ». Cela ressemble à une bague.
Si vous effectuez une mise à niveau, ne commandez pas simplement votre taille actuelle.
La coupe est différente. Ma bague 4 est une taille 8 mais ma bague 5 est une taille 7. (Correction du brouillon initial : ma bague 4 était de taille 7 et la nouvelle 5 est de taille 8). Attendez, clarifions. L’échelle des tailles a changé. La marque recommande d’utiliser son kit de dimensionnement gratuit. Ne sautez pas ça. Deviner la taille gâchera l’expérience.
Les couleurs incluent l’or, l’argent, le furtif (noir), l’argent brossé, le rose foncé et le noir d’origine.
Les données ne mentent pas
L’application se connecte via Bluetooth. Il rafraîchit et analyse en temps réel. Vous obtenez les bases : pas, calories, fréquence cardiaque. Mais c’est la profondeur qui compte.
Vous obtenez les tendances de la température corporelle. Variabilité de la fréquence cardiaque (VRC). Fréquence cardiaque au repos.
Une fonctionnalité permet de gagner du temps : la journalisation automatique des activités. Je n’appuie pas sur Démarrer pour courir. La bague le comprend. Il capte tout seul les pics de mouvement et de fréquence cardiaque.
Le score de sommeil est la mesure la plus connue. C’est simple. Un numéro. Mais cliquez dessus et les calques apparaissent. Combien de temps a été passé en sommeil profond par rapport au sommeil paradoxal.
Ma mesure préférée est la dette de sommeil.
Oura calcule mon retard au repos. Lorsque la dette est élevée, c’est un signal d’alarme. Je donne la priorité au repos. J’ai réglé mon alarme dix minutes plus tard. Cela oblige à la responsabilité sans culpabilisation.
Le stress et la résilience sont les autres grands problèmes. La résilience mesure la façon dont votre corps se remet de la demande. Il ne s’agit pas seulement du stress lui-même. Il s’agit de la façon dont vous rebondissez. Toutes ces données vous rendent curieux de connaître vos propres habitudes. C’est engageant.
Alternatives à l’anneau d’Oura
Vous n’êtes pas obligé de choisir Oura si vous voulez une bague.
Deux autres marques apparaissent dans les critiques. L’Ultrahuman Ring Air revendique 14 jours d’autonomie et coûte moins cher. Une autre option est le Samsung Galaxy Ring. Son épaisseur est d’environ 2,6 mm. L’Oura 5 est plus fin à 2,28 mm.
Chacun a des compromis. Samsung offre une meilleure intégration de l’écosystème si vous maîtrisez Android. Oura dispose d’une application plus mature et de données historiques plus approfondies.
Réflexions finales
Je savais que j’aimerais la bague. J’avais juste besoin que la taille soit bonne. Le 5 est la plus belle bague Oura à ce jour.
Si vous débutez dans le suivi, commencez ici. Les informations sont approfondies mais accessibles. Les données ne sont pas submergées.
Si vous possédez déjà un Ring 4, la mise à niveau est esthétique. Il ne vous manque aucune fonctionnalité de base. Il s’agit de savoir si vous voulez ce profil plus élégant à votre doigt.
Les données sont là de toute façon.
Peut-être que je l’enlèverai enfin un jour. Probablement pas.
