Saya selalu anti-wearable.
Saya tidak menginginkan datanya. Saya pikir melacak setiap detak jantung saya hanya akan membuat saya cemas, bukan sehat. Lalu sekitar setahun yang lalu saya mendapat keramik Oura Ring 4 untuk bekerja. Saya berharap untuk membencinya. Sebaliknya, saya menyukainya.
Pergeseran ini bukan hanya pada perangkat kerasnya. Itu adalah kemasannya. Saat saya mendapat skor tidur buruk, aplikasi tidak berteriak bahwa saya sekarat. Itu menyarankan agar aku santai saja. Wawasan seperti hutang tidur membantu saya melihat kesehatan dalam gambaran besar daripada menekankan fluktuasi harian. Saya penggemar merek tersebut sekarang. Hanya ada satu masalah kecil.
Cincin itu tampak besar di tanganku. Rasanya konyol.
Jadi ketika Oura mengumumkan 5 baru, yang lebih tipis dan ringan, saya ikut serta. Saya menguji cincin generasi berikutnya selama hampir sebulan. Berikut rincian lengkapnya dan perbandingan sebenarnya dengan versi sebelumnya.
Bagaimana Sebenarnya Performa Oura Ring 5
Saya bukan orang baru dalam merek ini. Tidak ada perbedaan fungsional yang besar antara 4 dan 5 selain tampilannya. Keduanya melacak data detak jantung, tidur, siklus menstruasi, dan aktivitas dengan kompetensi yang sama.
Cincin itu sangat cocok dengan hidupku.
Saya memakai Cincin Oura emas 5 24/7. Mandi dengan itu? Ya. Jalankan dengan itu? Sebagian besar. Saya menggunakan Garmin saya untuk latihan serius tetapi tetap menggunakan Oura untuk pergerakan umum. Angkat beban? Mustahil. Anda tidak bisa mengambil risiko menggunakan titanium anti gores. Itu tidak ramah gym. Itulah sifat dari perangkat ini.
Untuk pemakaian terus-menerus, masa pakai baterai sangat mengesankan.
Oura memperkirakan Ring 4 akan berlangsung selama 5–8 hari dan Ring 5 akan berlangsung selama 6–9 hari. Dalam bulan pengujian saya, saya menagihnya tiga atau empat kali. Itu sangat cocok dengan spesifikasinya. Peringatan baterai mencapai 20% dengan sisa waktu sekitar 20 jam. Waktu yang lama untuk menyambungkannya. Anda hanya perlu 1–2 jam untuk mengisi daya hingga penuh.
Satu tangkapan.
Anda membayar langganan di atas perangkat keras. $6 sebulan atau $70 setahun. Cincin itu sendiri berharga $399. Pertimbangkan itu sebelum Anda membeli.
Tampilan Baru Bukan Sekedar Kosmetik
Fitur utama adalah profil ramping. Tali jamnya sekarang memiliki lebar 6,09 mm turun dari 7,90 mm pada Ring 4. Juga lebih tipis.
- Ketebalan ring 4 : 2,88 mm
- Ketebalan ring 5 : 2,28 mm
Berat badan mengikuti. Ukuran mempengaruhi gram akhir tetapi Ring 5 terkecil hanya berbobot 2 gram. Cincin 4 adalah 3,3 gram.
Ini penting. Keramik 4 saya terasa agak tebal. Angka 5 terasa ringan. Sederhana. Teknologi ini menyamarkan lebih baik ke dalam koleksi perhiasan saya yang ada. Itu tidak meneriakkan “gadget”. Itu terlihat seperti sebuah cincin.
Jika Anda mengupgrade jangan hanya memesan ukuran Anda saat ini.
Kesesuaiannya berbeda. Cincin 4 saya berukuran 8 tetapi Cincin 5 saya berukuran 7. (Koreksi dari draf awal: Cincin 4 saya berukuran 7 dan yang baru 5 berukuran 8). Tunggu, mari kita perjelas. Skala ukurannya bergeser. Merek merekomendasikan penggunaan kit ukuran gratis mereka. Jangan lewatkan ini. Menebak ukurannya akan merusak pengalaman.
Warnanya antara lain emas, perak, siluman (hitam), perak kuas, mawar tua, dan hitam asli.
Data Tidak Berbohong
Aplikasi ini terhubung melalui Bluetooth. Ini menyegarkan dan menganalisis secara real time. Anda mendapatkan dasar-dasarnya: langkah, kalori, detak jantung. Namun kedalamannya adalah hal yang terpenting.
Anda mendapatkan tren suhu tubuh. Variabilitas detak jantung (HRV). Detak jantung istirahat.
Salah satu fitur menghemat waktu: pencatatan aktivitas otomatis. Saya tidak mulai berlari. Cincin itu menjelaskannya. Ia menangkap gerakan dan lonjakan detak jantung dengan sendirinya.
Skor tidur adalah metrik yang paling terkenal. Sederhana saja. Satu nomor. Tapi klik ke dalamnya dan lapisannya muncul. Berapa banyak waktu yang dihabiskan untuk tidur nyenyak versus REM.
Metrik favorit saya adalah utang tidur.
Oura menghitung betapa tertinggalnya aku saat istirahat. Ketika utangnya tinggi, itu adalah tanda bahaya. Saya memprioritaskan istirahat. Aku menyetel alarmku sepuluh menit kemudian. Ini memaksakan akuntabilitas tanpa rasa bersalah.
Stres dan ketahanan adalah faktor besar lainnya. Ketahanan mengukur bagaimana tubuh Anda pulih dari permintaan. Ini bukan hanya tentang stres itu sendiri. Ini tentang bagaimana Anda bangkit kembali. Semua data ini membuat Anda penasaran dengan kebiasaan Anda sendiri. Ini menarik.
Alternatif untuk Cincin Oura
Kamu tidak perlu memilih Oura jika ingin cincin.
Dua merek lain muncul dalam ulasan. Ultrahuman Ring Air mengklaim masa pakai baterai 14 hari dan biaya lebih murah. Pilihan lainnya adalah Samsung Galaxy Ring. Tebalnya sekitar 2,6 mm. Oura 5 lebih tipis yaitu 2,28 mm.
Masing-masing memiliki trade-off. Samsung memiliki integrasi ekosistem yang lebih baik jika Anda mendalami Android. Oura memiliki aplikasi yang lebih matang dan data historis yang lebih dalam.
Pemikiran Terakhir
Aku tahu aku ingin cincin itu. Saya hanya perlu ukurannya yang tepat. Cincin 5 adalah cincin Oura yang paling cantik.
Jika Anda baru dalam pelacakan, mulailah dari sini. Wawasannya menyeluruh namun dapat diakses. Datanya tidak berlebihan.
Jika Anda sudah memiliki Ring 4, peningkatannya bersifat estetis. Anda tidak kehilangan fungsionalitas inti. Ini tentang apakah Anda menginginkan profil yang lebih ramping di jari Anda.
Datanya ada di sana.
Mungkin suatu saat nanti aku akan melepasnya. Mungkin tidak.
