Sono sempre stato anti-indossabile.
Non volevo i dati. Ho pensato che monitorare ogni mio battito cardiaco mi avrebbe reso solo ansioso, non sano. Poi, circa un anno fa, ho ricevuto un Oura Ring 4 in ceramica per lavoro. Mi aspettavo di odiarlo. Invece mi è piaciuto molto.
Il cambiamento non è stato solo legato all’hardware. Era la confezione. Quando ottengo un punteggio del sonno negativo, l’app non urla che sto morendo. Mi suggerisce di prendermela con calma. Informazioni come il debito del sonno mi aiutano a guardare alla salute in un quadro generale invece di stressarmi per le fluttuazioni quotidiane. Sono un fan del marchio adesso. C’era solo un piccolo problema.
L’anello sembrava ingombrante sulla mia mano. Sembrava sciocco.
Quindi, quando Oura ha annunciato il nuovo 5, che è più sottile e leggero, ho accettato. Ho testato l’anello di nuova generazione per quasi un mese. Ecco la ripartizione completa e come si confronta effettivamente con la versione precedente.
Come si è comportato effettivamente l’Oura Ring 5
Non sono nuovo al marchio. Non ci sono grandi differenze funzionali tra il 4 e il 5 oltre l’aspetto. Entrambi tengono traccia della frequenza cardiaca, del sonno, dei cicli mestruali e dei dati di attività con la stessa competenza.
L’anello si adatta perfettamente alla mia vita.
Indosso l’oro Oura Ring 5 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Ci fai la doccia? SÌ. Corri con esso? Soprattutto. Utilizzo il mio Garmin per allenamenti seri, ma tengo acceso l’Oura per il movimento generale. Sollevare pesi? Non c’è modo. Non puoi rischiare il titanio resistente ai graffi. Semplicemente non è adatto alla palestra. Questa è la natura del dispositivo.
Per un uso costante, la durata della batteria è impressionante.
Oura stima che l’Anello 4 duri 5–8 giorni e l’Anello 5 duri 6–9 giorni. Nel mio mese di test l’ho caricato tre o quattro volte. Corrisponde esattamente alle specifiche. L’avviso di batteria arriva al 20% con circa 20 ore rimaste. C’è tutto il tempo per collegarlo. Hai solo bisogno di 1-2 ore per una ricarica completa.
Una cattura.
Paghi un abbonamento oltre all’hardware. $ 6 al mese o $ 70 all’anno. L’anello stesso costa $ 399. Tienilo presente prima di acquistare.
Il nuovo look non è solo cosmetico
La caratteristica principale è il profilo sottile. Il cinturino è ora largo 6,09 mm rispetto ai 7,90 mm del Ring 4. È anche più sottile.
- Spessore anello 4: 2,88 mm
- Spessore anello 5: 2,28 mm
Il peso ha seguito l’esempio. Il dimensionamento influisce sui grammi finali, ma il Ring 5 più piccolo pesa solo 2 grammi. Il Ring 4 pesava 3,3 grammi.
Questo è importante. Il mio Ceramic 4 sembrava leggermente grosso. Il 5 sembra leggero. Basso profilo. La tecnologia si mimetizza meglio nella mia collezione di gioielli esistente. Non urla “gadget”. Sembra un anello.
Se stai effettuando l’aggiornamento, non ordinare semplicemente la taglia attuale.
La vestibilità è diversa. Il mio Ring 4 misura 8 ma il mio Ring 5 misura 7. (Correzione dalla bozza iniziale: il mio Ring 4 era misura 7 e il nuovo 5 misura 8). Aspetta, facciamo chiarezza. La scala di dimensionamento è cambiata. Il marchio consiglia di utilizzare il kit di dimensionamento gratuito. Non saltare questo. Indovinare le dimensioni rovinerà l’esperienza.
I colori includono oro, argento, stealth (nero), argento spazzolato, rosa intenso e il nero originale.
I dati non mentono
L’app si connette tramite Bluetooth. Aggiorna e analizza in tempo reale. Ottieni le nozioni di base: passi, calorie, frequenza cardiaca. Ma è la profondità che conta.
Ottieni le tendenze della temperatura corporea. Variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Frequenza cardiaca a riposo.
Una caratteristica fa risparmiare tempo: la registrazione automatica delle attività. Non premo l’avvio durante una corsa. L’anello lo capisce. Rileva da solo i picchi di movimento e di frequenza cardiaca.
Il punteggio del sonno è la metrica più famosa. È semplice. Un numero. Ma fai clic su di esso e verranno visualizzati i livelli. Quanto tempo è stato trascorso nel sonno profondo rispetto al sonno REM.
Il mio parametro preferito è il debito del sonno.
Oura calcola quanto sono indietro nel riposo. Quando il debito è alto è un segnale di allarme. Dò priorità al riposo. Ho impostato la sveglia dieci minuti dopo. Costringe alla responsabilità senza sensi di colpa.
Lo stress e la resilienza sono gli altri grandi problemi. La resilienza misura il modo in cui il tuo corpo si riprende dalla domanda. Non è solo una questione di stress in sé. Riguarda il modo in cui ti riprendi. Tutti questi dati ti rendono curioso riguardo alle tue abitudini. È coinvolgente.
Alternative all’Anello Oura
Non devi scegliere Oura se vuoi un anello.
Altri due marchi compaiono nelle recensioni. L’Ultrahuman Ring Air dichiara 14 giorni di durata della batteria e costa meno. Un’altra opzione è il Samsung Galaxy Ring. Ha uno spessore di circa 2,6 mm. L’Oura 5 è più sottile a 2,28 mm.
Ognuno ha dei compromessi. Samsung ha una migliore integrazione dell’ecosistema se sei esperto di Android. Oura ha un’app più matura e dati storici più approfonditi.
Considerazioni finali
Sapevo che mi sarebbe piaciuto l’anello. Avevo solo bisogno che la taglia fosse giusta. Il 5 è l’anello Oura più bello mai realizzato finora.
Se sei nuovo al monitoraggio, inizia da qui. Gli approfondimenti sono approfonditi ma accessibili. I dati non sono schiaccianti.
Se possedete già un Ring 4 l’upgrade è estetico. Non ti mancano le funzionalità principali. La questione è se vuoi quel profilo più elegante al tuo dito.
I dati ci sono in ogni caso.
Forse prima o poi lo toglierò finalmente. Probabilmente no.
